Nuk ka nevojë për miell: Recetë petullash me vetëm dy përbërës
Kjo recetë për një fillim të përsosur të ditës është e shijshme dhe plot proteina që do t'ju japë energji të mjaftueshme për të gjitha sfidat e përditshme
Përbërësit e vetëm që ju nevojiten për këto petulla me dy përbërës janë vezët dhe djathi krem. Nuk keni nevojë për miell, por sigurisht që do të duhet ta lyeni me diçka tavën e pjekjes dhe nëse do të zgjidhni gjalpë apo vaj varet nga ju. Receta është amerikane, kështu që petullat janë më të vogla, por më të trasha se tonat.
Sasia e përbërësve të listuar në recetë është e mjaftueshme për dy racione.
Përbërësit e nevojshëm:
- 120 gr krem djathi
- 4 vezë
- gjalpë ose vaj
Përgatitja:
Përzieni kremin e djathit dhe vezët në një blender. Nxehim një tigan me pak vaj (ose gjalpë) në zjarr mesatar.
Skuqini petullat derisa skajet të fillojnë të ndahen dhe e gjithë petulla të fillojë të shkëputet vetë nga tigani, më pas kthejeni dhe gatuajeni nga ana tjetër.
Sipas dëshirës, petullat mund të ëmbëlsohen dhe pasurohen me fruta dhe mund t’i servirni edhe në version të kripur – me djathë të freskët ose ton të konservuar.
