Pesë gjëra që nuk duhet t’u bëni dhëmbëve për t’i mbajtur ata të fortë dhe të shëndetshëm
Pesë gjëra që nuk duhet t'u bëni dhëmbëve për t'i mbajtur ata të fortë dhe të shëndetshëm
Higjiena orale nuk nënkupton vetëm larje të rregullt të dhëmbëve dhe vizita të herëpashershme te dentisti. Përkatësisht, ekzistojnë një sërë rregullash që duhet të ndiqni për të ruajtur shëndetin e dhëmbëve tuaj.
Asnjëherë mos e anashkaloni përdorimin e fillit me fill
Dentisti Huang shprehet se të mos përdorni fill është si të bëni dush pa sapun. Është e pamundur t’i mbash bakteret pa përdorur fill, sepse me kalimin e kohës kjo baktere zhvillohet në një inflamacion që jep erë të keqe, por mund të sulmojë edhe organe të tjera në trup.
Asnjëherë mos pini sode pa kashtë
Pijet e gazuara janë shumë gërryese për dhëmbët tanë dhe dëmtojnë smaltin e dhëmbëve. Huang thotë se ne duhet të pimë gjithmonë pije të gazuara përmes një kashte dhe menjëherë t’i shpëlajmë me ujë për të neutralizuar pH.
Asnjëherë mos përdorni truket zbardhuese
Shumë njerëz mendojnë se kanë nevojë për komplete të shtrenjta për zbardhjen e dhëmbëve dhe heqjen e njollave, por këto produkte mund të mos funksionojnë aq mirë sa njerëzit shpresojnë dhe madje mund të shkaktojnë dëm. Gjithashtu, shumë pasta zbardhuese kanë përbërës gërryes që pastrojnë njollat por edhe heqin smaltin.
Mos përdorni pajisje që nuk rekomandohen nga dentisti
Asnjëherë nuk duhet të përdorni mbajtëse pa u konsultuar dhe ekzaminuar më parë me një dentist. Në disa raste, pacientët që përdorin aligners në shtëpi mund të humbasin kockën ose të nxjerrin një dhëmb.
Asnjëherë mos i lani dhëmbët menjëherë pas ngrënies
Çuditërisht, dhëmbët janë të butë dhe larja menjëherë pas ngrënies mund të shkatërrojë smaltin. Pasi hani, pH në gojën tuaj bie pasi enzimat fillojnë procesin e tretjes. Ky proces zgjat rreth 30 minuta, pas së cilës mund të lani dhëmbët.
