Përfitimet e mahnitshme të qepëve pranverore (qepët e reja) që nuk i dinit

Qepët e pranverës jo vetëm kanë shije të mrekullueshme, por janë edhe jashtëzakonisht të shëndetshme për trupin. është përbërësi më i preferuar kinez i cili është i ngarkuar me lëndë ushqyese thelbësore.

Qepët e pranverës jo vetëm kanë shije të mrekullueshme, por janë edhe jashtëzakonisht të shëndetshme për trupin. I njohur zakonisht si qepë ose qepë jeshile, ky është përbërësi më i preferuar kinez i cili është i ngarkuar me lëndë ushqyese thelbësore. Si pjesa me gjethe jeshile ashtu edhe llamba e bardhë e qepës janë të ngrënshme. Ka shije pak më të butë se qepa e zakonshme dhe mund të gatuhet ose hahet gjithashtu e gjallë. Shumica e mezeve kineze kanë qepët e pranverës si një nga përbërësit e tyre kryesorë.

Përveç kësaj, është një nga opsionet më të shëndetshme për të shkuar. Këtu është një listë me 5 përfitime të mahnitshme të qepëve të pranverës që ndihmojnë në mbajtjen larg shumë sëmundjeve. Lexoni për të ditur më shumë. Zvogëlon rrezikun e kancerit Qepa jeshile është një burim i shkëlqyer i squfurit i cili është mjaft i dobishëm për shëndetin e përgjithshëm. Ai ka komponime si sulfidi alilik dhe flavonoidet që parandalojnë kancerin dhe luftojnë kundër enzimave që prodhojnë qelizat e kancerit. Përparoni për të shmangur kancerin dhe filloni të hani shëndetshëm duke përfshirë më shumë qepë jeshile në dietën tuaj të përditshme.

Squfuri i pranishëm në qepën e pranverës luan një rol të madh edhe këtu. Për shkak të përbërjeve të squfurit, aftësia e trupit për të prodhuar insulinë priret të rritet. Kjo ndihmon në parandalimin e diabetit në një masë të madhe. Ndihmon tretjen Qepët e pranverës preferohen gjithmonë si meze. Janë të pasura me fibra dhe ndihmojnë në tretje më të mirë. Mund ta kombinoni me perime të tjera për darkë ose drekë gjithashtu, por mos harroni ta shtoni në rutinën tuaj të përditshme të dietës, qoftë të gatuar apo të papërpunuar.

Mban vizion të mirë Qepët e pranverës kanë karotenoidë që ndihmojnë për të mbajtur shikimin të shëndetshëm dhe të paprekur. Është gjithashtu i pasur me vitaminë A e cila parandalon humbjen e shikimit. I bashkoni këto me disa karota dhe tranguj pasi shijon shumë kur shijohet në formë sallate. Parandalon të ftohtin dhe gripin Për shkak të vetive të tij antibakteriale dhe antivirale, është një ilaç i shkëlqyer për të luftuar kundër viruseve dhe gripit. Ndihmon gjithashtu në reduktimin e mukusit të tepërt dhe lufton kundër të ftohtit të dimrit, i cili shpesh përfundon duke ju bërë të ndiheni të mjerë. Tani që kemi ndarë me ju një listë të përfitimeve të mahnitshme të qepëve të pranverës, filloni ta keni një të tillë që sot! Mohim përgjegjësie: Opinionet të shprehura në këtë artikull janë mendimet personale të autorit. NDTV nuk është përgjegjës për saktësinë, plotësinë, përshtatshmërinë ose vlefshmërinë e çdo informacioni në këtë artikull. I gjithë informacioni jepet si është. Informacioni, faktet ose opinionet e paraqitura në artikull nuk pasqyrojnë pikëpamjet e NDTV dhe NDTV nuk merr përsipër asnjë përgjegjësi ose përgjegjësi për të njëjtën gjë