Pse duhet të shkoni me biçikletë në punë?
Nëse dëshironi të jetoni më gjatë dhe të ulni rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës, filloni të shkoni në punë me biçikletë, sugjeron një studim i ri.
Studimi pesëvjeçar i 250,000 britanikëve sugjeron se një aktivitet si ecja gjithashtu ka një avantazh ndaj qëndrimit ulur në transportin publik ose drejtimit të një makine.
Studiuesit theksojnë se çiklizmi pushon së qeni çështje vullneti në momentin që bëhet pjesë e rutinës së punës.
Hulumtimi krahasoi njerëzit që ishin aktivë me ata që shkonin në punë të ulur.
Gjithsej 2,430 nga subjektet vdiqën, 3,478 u prekën nga kanceri dhe 1,110 kishin probleme me zemrën.
Megjithatë, hulumtimet kanë treguar se çiklizmi i rregullt ul rrezikun e vdekjes nga çdo shkak me 41 për qind, rrezikun e kancerit me 45 për qind dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës me 46 për qind.
Çiklistët kalonin mesatarisht 48 kilometra në javë dhe sa më shpesh përdornin biçikletën, aq më të shëndetshëm bëheshin.
Ecja gjithashtu zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës, por vetëm nëse ecni më shumë se 9 kilometra në javë.
Ata që kombinuan biçikletën me përdorimin e transportit publik kishin gjithashtu përfitime shëndetësore.
Hulumtimi është publikuar në British Medical Journal.
