Pse duhet të shmangni gjumin me flokë të lagur?
Nëse i keni larë ndonjëherë flokët para gjumit dhe nuk i keni tharë me tharëse flokësh, duhet të dini se cilat mund të jenë pasojat.
Sipas Dr. Chirag Shah nga Push Health, nuk ka asnjë provë që dikush mund të ftohet nëse shkon në shtrat me flokë të lagur.
“Nuk ka asnjë provë që dikush mund të ftohet nëse shkon në shtrat me flokë të lagur.” “Kur dikush ftohet, është për shkak të një infeksioni viral,” tha ai.
I ftohti në fakt nuk ka të bëjë me këtë zakon, por më tepër me një infeksion me një nga viruset që shkaktojnë ftohjen, zakonisht rinovirusin.
Virusi hyn në trupin tuaj përmes hundës, gojës ose syve dhe përhapet përmes pikave në ajër kur një person i infektuar teshtin, kollitet ose flet. Ju gjithashtu mund të infektoheni duke prekur një sipërfaqe të kontaminuar ose nga kontakti dorë më dorë me një person të infektuar.
Megjithatë, ndërsa gjumi me flokë të lagur nuk do të shkaktojë ftohje, Dr Shah thotë se rrit rrezikun e zhvillimit të një infeksioni mykotik në lëkurën e kokës. Kërpudhat mund të çojnë në kushte si zbokthi ose dermatiti, kështu që është më e zgjuar të flini me flokë të thatë.
Përveç kërpudhave që janë natyralisht të pranishme në lëkurën e kokës, jastëkët janë gjithashtu një terren për rritjen e kërpudhave, të cilat lulëzojnë në mjedise të ngrohta dhe një jastëk dhe jastëk i lagur janë vende ideale për rritjen e tyre.
Një studim i florës kërpudhore të gjetur në shtrat zbuloi midis 4 dhe 16 lloje kërpudhash për jastëk të testuar. Kjo përfshin Aspergillus fumigatus, një lloj i zakonshëm i kërpudhave përgjegjës për shkaktimin e infeksioneve të rënda tek njerëzit me sistem imunitar të dobësuar. Gjithashtu mund të përkeqësojë simptomat e astmës.
Gjumi me flokë të lagur ndikon në vetë flokët. Së bashku me pashmangshmërinë e zgjimit me një qafë të ngurtë, ju gjithashtu mund të dëmtoni flokët tuaj.
“Flokët janë më të dobët kur janë të lagur”. “Rreziku kryesor (përveç atij kozmetik) është thyerja e flokëve nga lëkundja dhe rrotullimi gjatë gjumit”, tha dermatologu Adarsh Vijay Moudgil.
Ai paralajmëron se është veçanërisht problem nëse flokët gërshetohen ose tërhiqen fort lart, gjë që e tendos më tej boshtin e flokëve. Nëse nuk mund ta shmangni gjumin me flokë të lagur, është mirë ta lini atë.
Nëse tharja e plotë e flokëve para gjumit nuk është një opsion, këtu janë disa gjëra që mund të bëni për ta bërë sa më të sigurt të shkoni në shtrat me flokë të lagur:
Aplikoni vaj kokosi në flokët tuaj për të parandaluar thyerjen. Kur lagen, flokët tuaj thithin ujin dhe fryhen, duke bërë që flokët të ngrihen, duke i bërë flokët tuaj të ndjeshëm ndaj dëmtimit.
Vaji redukton sasinë e ujit që thith, duke e bërë atë më pak të ndjeshëm ndaj dëmtimit. Megjithatë, kjo nuk rekomandohet nëse keni ekzemë seborrheike, pasi vaji i kokosit mund të përkeqësojë gjendjen.
Kondicioneri gjithashtu ndihmon në mbylljen e kutikulës së flokëve, redukton fërkimin dhe i bën flokët më të lehtë për t’u krehur. Përveç kësaj, nëse keni të paktën pak kohë, thajini flokët sa më shumë që të jetë e mundur, sepse sa më pak ujë të mbahet, aq më mirë do të jetë për flokët tuaj. Ajo rekomandon gjithashtu që të flini në një këllëf jastëku mëndafshi sepse ju thajnë më pak flokët dhe ofron një sipërfaqe pa fërkim.
