Puna nga shtëpia sjell implikimet serioze shëndetësore

Puna nga shtëpia sjell implikimet serioze shëndetësore

Njerëzit që lëvizin në mënyrë aktive për në punë (për shembull, me biçikletë ose në këmbë) kanë një rrezik më të ulët të sëmundjeve mendore dhe fizike në krahasim me ata që punojnë nga shtëpia, zbulon një studim i ri i madh.

Shëtitjet aktive ditore konsiderohen si një nga mënyrat më të lehta për të rritur sasinë e aktivitetit tonë fizik, i cili na ofron përfitime të shumta shëndetësore.

Studiuesit nga Qendra Shëndetësore e Glasgout analizuan të dhënat për 82,000 njerëz në Skoci të moshës 16-74 vjeç. Pjesëmarrësve iu bënë pyetje, duke përfshirë mënyrën se si ata shkojnë në punë.

Pothuajse të gjithë njerëzit që shkonin në këmbë për në punë kishin një distancë prej më pak se 5 km.

Katër të pestat e çiklistëve gjithashtu, ndërsa 14% përshkuan nga 5 deri në 9.9 kilometra.

Gjatë periudhës 18-vjeçare të studimit, u mblodhën edhe të dhënat shëndetësore të pjesëmarrësve.

Studiuesit zbuluan se krahasuar me ata që drejtonin makinën ose merrnin transportin publik për në punë, ata që ecnin ose bënin biçikletë kishin një rrezik më të ulët të vdekjes dhe sëmundjeve mendore dhe fizike.

Konkretisht, udhëtimi me biçikletë u shoqërua me një rrezik 47% më të ulët të vdekjes dhe një rrezik 10% më të ulët të shtrimit në spital për çdo shkak.

Udhëtimi me biçikletë u shoqërua gjithashtu me një rrezik 30% më të ulët për t’iu rekomanduar ilaçe për trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare, një rrezik 51% më të ulët për të vdekur nga kanceri dhe një rrezik 20% më të ulët për t’u rekomanduar ilaçe për problemet e shëndetit mendor.

Ndërkohë, ecja në këmbë për në punë u shoqërua me një rrezik 11% më të ulët për t’u shtruar në spital për çfarëdo shkaku, një rrezik 10% më të ulët për t’u rekomanduar ilaçe për sëmundjet kardiovaskulare dhe një rrezik 7% më të ulët për t’u rekomanduar ilaçe për problemet e shëndetit mendor.

Autorët theksuan se lëvizja aktive ka përfitime të shumta shëndetësore dhe mund të jetë një mënyrë efektive për të përfshirë aktivitetin fizik në jetën e përditshme.

Si e dëmton shëndetin puna nga shtëpia

Megjithëse studimi në fjalë nuk e krahasoi drejtpërdrejt shëndetin e atyre që punojnë nga shtëpia me atë të njerëzve që udhëtojnë për në punë në mënyrë aktive, hulumtimet e mëparshme kanë zbuluar se puna nga shtëpia shoqërohet me më shumë qëndrim të ulur dhe më pak aktivitet fizik.

LEXO EDHE:

Back to top button