Shkuarja në pushime me miqtë rrit jetëgjatësinë, thotë shkenca. A mendoni edhe ju kështu?

Planifikoni të shkoni me pushime me shokun tuaj më të mirë? Apo mendoni për një udhëtim në fundjavë?

Rezervoni sepse udhëtimi me miqtë tuaj është i mirë për shëndetin tuaj. Ata janë disa nga njerëzit më të lehtë me të cilët mund të udhëtoni dhe shkenca e ka vërtetuar këtë.

Sipas një raporti të Southern Living, udhëtimi me miqtë tuaj rrit jetëgjatësinë tuaj, kështu që nëse arrini në 90, ju e dini se kë të falënderoni. Gjithashtu, udhëtimi me miqtë më të mirë mund të ulë presionin e gjakut dhe t’ju ndihmojë të duroni më shumë dhimbjen fizike.

Gjithashtu, sipas shkencës, kalimi i kohës cilësore me miqtë rrit nivelet e oksitocinës. Oksitocina është hormoni që trupi ynë lëshon kur jemi të lumtur. Një rritje në këtë hormon mund t’ju bëjë të ndiheni më të lumtur, më të sigurt dhe më bujarë.