Duhanpirësit shpesh ndezin një cigare sepse janë të bindur se kjo i qetëson dhe kanë frikë për shëndetin e tyre mendor nëse e lënë duhanin. Shkencëtarët tani thonë se nuk ka nevojë të shqetësohen për këtë.
Lënia e duhanit për shumë duhanpirës fillimisht do të thotë të luftosh varësinë e shkaktuar nga nikotina e pranishme në cigare. Megjithatë, mendimi për ta lënë duhanin mund të shkaktojë shqetësime se si do të jetë jeta pa duhanin.
“Besimi se cigaret janë qetësuese është i përhapur dhe disa profesionistë mjekësorë u përgjigjen njerëzve me çrregullime mendore për shkak të ndërprerjes së duhanit”, thanë studiuesit nga Universiteti i Oksfordit dhe Bath, punimi i të cilëve u botua në revistën JAMA Network në fund të majit. .
Lënia e duhanit mund të përmirësojë shëndetin mendor
Zbulimi i tyre se lënia e duhanit mund të përmirësojë shëndetin mendor duhet të inkurajojë më tej duhanpirësit që duan të heqin dorë nga ky zakon, por janë të shqetësuar për pasojat e mundshme negative.
“Ndërprerja e pirjes së duhanit shoqërohet me një përmirësim të ndjeshëm të depresionit tek njerëzit me dhe pa çrregullime mendore”, vëren ekipi hulumtues pas kryerjes së një studimi me më shumë se 4200 njerëz në 16 vende.
Për shumë njerëz, mund të jetë e vështirë të largohen nga një rutinë, si p.sh. largimi nga zyra për një cigare dhe një bisedë, ose disa fryrje relaksuese gjatë natës para gjumit. “Shqetësimet për përkeqësimin e shëndetit mendor pas ndërprerjes së duhanit shpesh ngrihen nga mjekët dhe duhanpirësit”, thanë studiuesit.
Megjithatë, ky shqetësim nuk duhet të dekurajojë askënd, thanë autorët e studimit.
“Lënia e duhanit shoqërohet me një rrezik të reduktuar të vdekshmërisë dhe përmirësim të cilësisë së jetës në çdo kohë, me analizën tonë që ofron prova se ajo në të vërtetë përmirëson shëndetin mendor”, thonë ata.
Pjesëmarrësit në hulumtim ishin duhanpirës me dhe pa çrregullime mendore. Hulumtimi shqyrtoi ndikimin e abstinencës midis 9 dhe 24 javësh te njerëzit që ishin “të motivuar për ta lënë duhanin”, por kishin pirë 10 ose më shumë cigare në ditë gjatë vitit të kaluar.
