Argëtimi horror është një magjepsje gjatë gjithë vitit për shumë njerëz, madje edhe me shumë ngjarje tmerri të jetës reale, si luftërat, vrasjet dhe abuzimet me fëmijët. Krahasimi i frikës së prodhuar me këto rreziqe reale shtron pyetjen: pse të kërkojmë frikë për argëtim kur tmerri i vërtetë është rreth nesh? Një ekspert amerikan jep një përgjigje për këtë pyetje.

Si psikologe zhvillimore dhe shkrimtare e rastësishme thriller, Sarah Kollat, e cila është profesoreshë psikologjie në Universitetin Penn State në SHBA, e sheh psikologjinë pas frikës intriguese. Emocionet, shpjegon ajo, janë mjete evolucionare për mbijetesë dhe frika e kontrolluar në fakt mund të jetë e këndshme, shkruan Kolat në një artikull për The Conversation, duke e përshkruar atë si një mënyrë praktike për rreziqet e jetës reale.

Emocione të vërteta në një mjedis të sigurt

Përvojat e kontrolluara të frikës – të tilla si shikimi i filmave horror, vizita në shtëpi të përhumbura ose leximi i librave të frikshëm – nxjerrin të njëjtat përgjigje fiziologjike si rreziku real, por në një mjedis të sigurt. Këto përvoja nxisin të ashtuquajturën përgjigje luftoni ose fluturoni, me një rritje të adrenalinës, një rritje të rrahjeve të zemrës dhe një rritje të presionit të gjakut. Rezultati është një ndjenjë energjike e ngjashme me atë të vrapuesve. Pasi frika kalon, trupi çliron dopaminën, e cila çon në ndjenja lehtësimi dhe kënaqësie.

Një studim zbuloi se njerëzit që vizituan një shtëpi të përhumbur treguan më pak aktivitet të trurit në përgjigje të stimujve më pas. Kjo sugjeron që frika e kontrolluar mund të qetësojë ankthin. Kështu Kolat dhe bashkëshorti i saj pushojnë pas punës me një emision horror argëtues në TV. Ne zgjedhim të pushojmë duke parë shfaqje zombie, shkruan Kolat.

Një aleat i jashtëzakonshëm në ndërtimin e marrëdhënieve

Frika shërben gjithashtu si një mjet i fuqishëm i lidhjes shoqërore. Vetmia është një problem në rritje dhe njerëzve u mungojnë lidhjet kryesore sociale. Kalimi i frikës së bashku forcon lidhjet, qoftë në një situatë jete ose vdekjeje ose përmes frikësimeve rekreative. Kolat, i cili gjithashtu punon si zjarrfikës vullnetar, e kupton miqësinë e thellë që vjen nga përvojat e përbashkëta intensive. Ndjej një vërshim emocionesh pozitive sa herë që mendoj për miqtë e mi zjarrfikës, thotë ajo.

Në mjediset sociale, frika mund të aktivizojë atë që psikologët e quajnë sistemi i reagimit “ushqehu dhe bëhu mik”, i rregulluar nga oksitocina. Ky reagim i inkurajon njerëzit të lidhen me të tjerët në kohë stresi. Kur vizitoni një shtëpi të përhumbur me miqtë tuaj, krijoni lidhje emocionale që mund të zgjasin shumë pas përfundimit të përvojës. E njëjta gjë mund të ndodhë kur shikoni një film horror së bashku. Këto përvoja të përbashkëta ndihmojnë në forcimin e lidhjeve sociale, duke e bërë frikën një aleat të jashtëzakonshëm në ndërtimin e marrëdhënieve.

Rezistencë më e madhe psikologjike

Frika gjithashtu mund të na përgatisë për kërcënimet e botës reale. Gjatë pandemisë Covid-19, filmat horror për pandemitë e sëmundjeve u bënë të njohura pasi njerëzit kërkonin mënyra për të përballuar frikën e tyre. Një studim nga Universiteti Aarhus në Danimarkë zbuloi se fansat e horrorit ishin më elastikë psikologjikisht gjatë pandemisë. Këta tifozë praktikuan disi përballimin e frikës përmes argëtimit të zgjedhur, gjë që i bëri ata më të pajisur për t’u përballur me kërcënimet reale, thekson Kolat.

Si një romanciere krimi, Kolat pëlqen të eksplorojë frikën e saj përmes shkrimeve të saj, veçanërisht temat e cenueshmërisë së grave dhe dështimit të nënës. Më pëlqen të shkruaj dhe të lexoj për frikën time, pranon ajo, duke gjetur ngushëllim në kontrollin mbi frikën që ofrojnë këto histori.

Në fund të fundit, frika e kontrolluar i ndihmon njerëzit të përshtaten me një botë të frikshme. Duke evokuar emocione të fuqishme, duke forcuar lidhjet shoqërore dhe duke ofruar një formë të provës mendore për kërcënimet reale, frika na përgatit për sfidat e jetës.

Herën tjetër që ju duhet të zgjidhni midis një komedie optimiste dhe një thriller rrëqethës… zgjidhni anën e errët – është mirë për shëndetin tuaj, përfundon Kolat.