Urologët zbulojnë: Këto janë arsyet pse shkojmë më shpesh në tualet në dimër

Ndërsa kjo është një përvojë e zakonshme, ekspertët thonë se ka arsye specifike pse njerëzit urinojnë më shumë gjatë dimrit. Ky fenomen shoqërohet me disa reaksione fiziologjike në trup që nuk janë gjithmonë të dukshme. Urologu zbuloi se kur kjo frekuencë bëhet shkak për shqetësim dhe si të trajtohet, shkruan Huffington Post.

Pse urinimi është më i shpeshtë në dimër?

“Ka hulumtime që tregojnë se moti i ftohtë mund të përkeqësojë simptomat e traktit urinar te disa njerëz, por arsyet nuk janë kuptuar ende plotësisht. Ka disa shpjegime të mundshme, në varësi të personit”, thotë doktor Raevti Bole, urolog në Klinikën Cleveland.

Moti i ftohtë mund të shkaktojë ngërçe të muskujve

“Nëse jeni jashtë në të ftohtë, muskujt e legenit nën fshikëz mund të shtrëngohen,” shpjegoi Dr. Reena Malik, duke shtuar se “kur ata shtrëngohen, mund të shkaktojë spazma më të shpeshta të fshikëzës dhe për këtë arsye nevojën për të urinuar. .”

I ftohti shkakton stres në trup

“Stresi mund të shkaktojë nevojën për të urinuar shpesh. “Moti jashtëzakonisht i ftohtë mund të jetë si një goditje për trupin dhe mund të stimulojë fshikëzën”, thotë Dr. Seth Cohen, asistent profesor i urologjisë në NIU Langone Health.

Kjo është e ngjashme me atë kur jeni të stresuar në situata të tjera, të tilla si të folurit në publik.

“Para se të ngriheni për të mbajtur fjalimin tuaj, mund të ndjeni nevojën për të shkuar në banjë edhe një herë.” Ai stres irriton fshikëzën dhe shkakton nevojën për të urinuar”, thotë doktoresha Cohen.

Mjeku Bolle shpjegon se ekziston edhe një fenomen i njohur si “diureza e ftohtë” ku temperatura e ulët e trupit shkakton një rritje të sasisë së urinës së prodhuar nga veshkat.

Kur trupi është i ftohtë, mund të shkaktojë që zemra të rrahë më shpejt dhe enët e gjakut të ngushtohen për të ruajtur nxehtësinë, thotë urologu Dr.Amin Herati.

“Kjo do të bëjë që më shumë gjak të pompojë nëpër zemër dhe veshka, gjë që mund të rezultojë në prodhim më të madh të urinës”, shtoi Dr. Herath.

Në dimër, njerëzit djersiten më pak

“Në dimër, njerëzit djersiten më pak, gjë që mund të çojë në mbajtjen e ujit dhe rritjen e urinimit”, tha doktor Herat.

Duke qenë se ju nuk humbni lëngje përmes djersitjes, ai mund të ekskretohet përmes urinimit.

“Kur është ftohtë, lëngu thjesht kalon nëpër trup. Pra, ka më shumë kapacitet në fshikëz se zakonisht me të njëjtën sasi lëngu të gëlltitur. “Kur ke më shumë kapacitet, duhet të shkosh më shpesh në tualet”, tha doktor Malik.

Pini më shumë pije të fermentuara dhe alkoolike

“Kur është ftohtë, njerëzit priren të pinë pije të nxehta si kafe, çaj dhe çokollatë të nxehtë që përmbajnë kafeinë ose substanca të ngjashme me kafeinën që veprojnë si diuretikë”, tha Dr. Karin S. Eilber, profesor i urologjisë dhe profesor i obstetrikës dhe gjinekologjisë në Cedars-Sinai Health System.

Alkooli gjithashtu konsumohet më shpesh gjatë pushimeve dimërore dhe shkakton humbje të lëngjeve.

“Diuretiku bën që veshkat të shtyjnë urinën shtesë në fshikëz, duke e mbushur atë më shpejt sesa me gota të rregullta me ujë ose pije të tjera. Gjithashtu, si kafeina ashtu edhe alkooli irritojnë fshikëzën. Kjo do të thotë se ato e bëjnë shtresën e brendshme të fshikëzës më të ndjeshme, gjë që mund të shkaktojë më shumë tkurrje të fshikëzës dhe nevojë të shpeshtë për të urinuar”, shpjegon Dr Malik.

A mund të parandalohet urinimi i shpeshtë në dimër?

Këshillohet që të mbani një ditar se çfarë pini dhe sa shpesh urinoni, këshillon Dr Malik. Ju mund të jeni në gjendje të identifikoni diçka që po i përkeqëson simptomat tuaja.

Nëse vëreni se simptomat tuaja lidhen me motin e ftohtë, ngrohja e trupit tuaj mund të ndihmojë në uljen e simptomave. Për shembull, një banjë e ngrohtë ose veshja e dorezave ndërsa jeni jashtë mund të ndihmojë.

Ju gjithashtu mund të shmangni pijet dhe ushqimet që irritojnë fshikëzën, si alkooli, kafeina dhe ëmbëlsuesit artificialë.

Ngacmues të tjerë më pak të njohur të fshikëzës që mund t’i përkeqësojnë simptomat përfshijnë pijet e gazuara dhe ushqimet ose pijet acidike (të tilla si lëngjet e agrumeve ose produktet e domates).

“Shikoni urinën tuaj kur urinoni. Duhet të jetë me ngjyrë të lehtë, si limonadë. Nëse është më i errët, si lëngu i portokallit, ose më i koncentruar, pini më shumë lëngje. “Nëse është plotësisht e qartë, me siguri po pini shumë lëngje”, shpjegon doktor Malik.