A e dini pse rekomandohet që të rriturit të konsumojnë kikirikë rregullisht?
Përfshirja e ushqimeve të shijshme si kikirikët në dietën tuaj të përditshme mund të ketë një efekt të dobishëm në ruajtjen e funksionit njohës dhe shëndetit të trurit në pleqëri.
Sipas ekspertëve, konsumi ditor i rreth 60 gramëve kikirikë të pjekur në lëvozhgë mund të stimulojë rrjedhjen e gjakut në lobet frontale dhe temporale të trurit.
Ekspertët nga Qendra Mjekësore e Maastrichtit thonë se rrjedha e gjakut në tru përmirëson aftësinë për të kujtuar informacionin e folur ose të shkruar. Përveç kësaj, ata thonë se ky ushqim mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të demencës që rritet me moshën, si dhe të përkeqësimit të funksionit të enëve të gjakut në tru.
“Rrjedha e gjakut në tru është një tregues i rëndësishëm fiziologjik i funksionit të trurit dhe i referohet sasisë së gjakut që rrjedh nëpër tru, duke dhënë oksigjen dhe lëndë ushqyese të nevojshme për të ruajtur shëndetin e trurit”, thotë Dr. Peter Joris.
Kikirikët dhe gjalpi i kikirikut janë gjithashtu të pasur me proteina dhe shkojnë mirë me përbërës të kripur dhe të ëmbël. Kikirikët janë një burim i mirë i magnezit, folatit dhe vitaminës E, e cila vepron si një antioksidant i fuqishëm në trup.
Dhe mos harroni, në gjuhën letrare maqedonase shqiptohet saktë “kikiritki”, jo “kikiriki”.
