A ndiheni më të pasur se sa jeni në të vërtetë? Mund të vuani nga dismorfia financiare

Dismorfia financiare është një term që përshkruan hendekun midis situatës aktuale financiare të një personi dhe ndjenjës së tyre subjektive se sa të pasur janë. Kërkimet për këtë frazë në internet janë rritur në mënyrë dramatike vitin e kaluar, me 136 për qind.

Megjithëse nuk njihet zyrtarisht si një gjendje mjekësore, njerëzit që përjetojnë dismorfinë financiare mund të zhvillojnë zakone jo të shëndetshme të shpenzimeve.

Dy anët e dismorfisë financiare

Disa njerëz mendojnë se kanë më pak para se sa kanë në të vërtetë, gjë që mund të çojë në panik dhe ankth të panevojshëm për financat. Ekspertja financiare Christy Cook e Hodge Bank thotë se disa njerëz, nga frika e pasigurisë financiare, shmangin edhe shpenzimet e vogla, si ushqimet në restorant, edhe pse realisht mund t’i përballojnë ato.

Nga ana tjetër, ka njerëz që mendojnë se kanë më shumë para se sa kanë në të vërtetë, gjë që mund të çojë në shpenzime të tepërta dhe probleme financiare.

“Mediat sociale e përkeqësojnë më tej këtë perceptim të shtrembëruar duke krijuar krahasime joreale dhe duke përhapur vazhdimisht lajme negative për krizën ekonomike”, thotë Cook.

Hulumtimi i Hodge Bank u nxit nga përvoja personale e një prej punonjëseve të tyre, Emma Hall. Pronarja 29-vjeçare, e cila ka kursime dhe investime të konsiderueshme, pranon se pavarësisht kësaj, shpesh ndihet e pasigurt.

– Para disa kohësh mora një biletë për shpejtësi. Edhe pse mund ta përballoja financiarisht, më shkatërroi plotësisht ditën sepse do të thoshte se nuk do të mund të kurseja aq sa kisha planifikuar. Kursimi është për raste urgjente, por nëse kursimet e mia bien nën një nivel të caktuar, filloj të shqetësohem. “Ne të gjithë kemi frikë të kontrollojmë bilancet tona bankare pas një nate jashtë, por edhe kur jam i kujdesshëm me shpenzimet e mia, ka gjithmonë një shpenzim të papritur,” thotë ajo.

Edhe të pasurit mund ta përjetojnë këtë gjendje.

Kompania e menaxhimit të pasurisë Six Degrees gjithashtu ka vënë re se klientët e saj po përballen me sfida të ngjashme. Edhe ata që kanë pasuri të madhe.

“Ne shpesh takojmë njerëz që kanë më shumë para sesa mund të shpenzojnë në pak jetë, por ndihen ende të pasigurt,” thotë Olli Simon, bashkëthemelues i kompanisë.

Ai shpjegon se problemi qëndron te psikologjia.

“Hemisfera e majtë racionale e trurit e di se ka mjaftueshëm kapital për të jetuar, por ana e djathtë emocionale ende shqetësohet nëse do të ketë mjaftueshëm për të ardhmen”, thotë ai.

Pse ndodh dismorfia financiare?

Ndërsa nuk ka një përgjigje specifike, ekspertët tregojnë tre faktorë kryesorë që mund ta shkaktojnë atë:

Kriza e kostos së jetesës– Paparashikueshmëria e ekonomisë po i bën njerëzit të kursejnë në panik, edhe nëse tashmë kanë kursime të qëndrueshme.

Mjedisi financiar i fëmijërisë – Njerëzit që janë rritur në familje të pasigurta financiarisht kanë më shumë gjasa të zhvillojnë frikën e shpenzimeve më vonë në jetë si të rritur.

Traumat e mëparshme financiare – Përvojat e këqija si falimentimi ose mashtrimi financiar mund të krijojnë një frikë të qëndrueshme nga paqëndrueshmëria financiare, edhe kur situata është e qëndrueshme.

Si të njohim dismorfinë financiare?

Sipas Cook, disa shenja mund të tregojnë se vuani nga kjo gjendje:

Nëse jeni vazhdimisht i shqetësuar për paratë, edhe pse nuk keni arsye reale për të qenë, nëse kontrollimi i llogarisë tuaj bankare ju shkakton stres ose panik, nëse ndiheni fajtorë për sa fitoni ose kurseni, nëse shmangni përballjen me financat tuaja, për shembull, mos hapjen e pasqyrave bankare.

Si të kapërceni dismorfinë financiare?

Nëse këto simptoma duken të njohura, mund të jetë një ide e mirë të hulumtoni më tej problemin ose të kërkoni këshilla nga një ekspert financiar ose terapist. Ekspertët rekomandojnë:

Ndiqni shpenzimet tuaja – Mbani një regjistër të shpenzimeve tuaja më të zakonshme për të parë nëse po shpenzoni vërtet shumë ose keni më shumë fleksibilitet financiar sesa mendoni.

Mos e krahasoni veten me të tjerët – Sidomos jo me ndikuesit e mediave sociale sepse realiteti i tyre financiar shpesh shtrembërohet.

Vendosni plane kursimi dhe qëllime financiare – Përcaktimi i qëllimeve specifike të kursimeve mund t’ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt për financat tuaja.