A po e hidhni edhe ju pjesën më të shëndetshme të luleshtrydheve?

Gjegjësisht, kërcelli dhe gjethet e luleshtrydheve janë plot me vitaminë C. Ato forcojnë sistemin nervor dhe ndihmojnë me sëmundje të rënda. Sa herë që hani luleshtrydhe, ruajini të gjitha gjethet e tyre dhe lërini të thahen, në mënyrë që të jenë rezerva juaj për vitaminën C dhe përbërës të tjerë të dobishëm.

Kërcelli dhe gjethet e luleshtrydheve kanë më shumë vitaminë C sesa vetë fruti dhe përmbajnë të njëjtat elementë gjurmë si fruti.

Çajrat e bërë nga kërcellet dhe gjethet e luleshtrydheve, si dhe vetë luleshtrydhet, janë të shkëlqyera për sa vijon:

• ato forcojnë sistemin nervor
• veprojnë kundër stresit
• zvogëloni lodhjen
• ndihmë me depresionin
• ndihmojnë me sëmundjet e gjakut
• përmirësojnë funksionin e veshkave
• ata punojnë në nefrit dhe sëmundje të tjera.

Pra, duke qenë se është sezoni i luleshtrydheve, herën tjetër që do t’i blini, shpresojmë që të mos vazhdoni t’i hidhni kërcellet dhe gjethet, por t’i përdorni me mençuri.