A po flisni me veten tuaj ndonjëherë? Psikologët: Jeni në avantazh
A po flisni me veten tuaj ndonjëherë? Psikologët: Jeni në avantazh

Në një studim, psikologët Daniel Swigley dhe Gary Lupian shpjeguan se të folurit me veten është i dobishëm dhe se njerëzit më të zgjuar në planet e bëjnë rregullisht atë kur janë vetëm.
Nëse flisni me veten, tregon se keni vetëbesim dhe se jeni të vetëdijshëm se mund të mbështeteni vetëm tek vetja, thonë psikologët. Sipas një studimi të psikologëve të lartpërmendur, këto janë përfitimet e të folurit me veten:
Truri punon në mënyrë më efikase
Në një eksperiment, psikologët u kërkuan 20 vullnetarëve të shkonin në një supermarket dhe renditën gjithçka që duhej për të blerë. Më pas ata i ndanë vullnetarët në dy grupe, grupi i parë duhej ta përfundonte detyrën në heshtje, ndërsa pjesëmarrësit në grupin e dytë përsërisnin me zë të lartë atë që duhej të blinin. Doli se ata në grupin e dytë arritën më shumë sukses.
Psikologët theksojnë se kjo metodë ndihmon vetëm nëse bëhet fjalë për objekte që njihen prej kohësh. Për shembull, ju e dini se një banane është e verdhë dhe ka një formë të caktuar, dhe përsëritja aktivizon disa veçori vizuale në tru. Por nëse po përsëritni diçka që nuk mund ta imagjinoni, atëherë i njëjti proces mund t’ju ngadalësojë dhe t’ju ngatërrojë.
Mendimet janë të organizuara
Të flasësh me zë të lartë me veten dhe si ndihmon në organizimin e mendimeve të ngatërruara në kokën tënde. Nëse i thoni problemet tuaja me zë të lartë dhe dëgjoni veten – do t’ju qetësojë nervat, thonë psikologët. Gjithashtu do ta keni më të lehtë të merrni vendime të rëndësishme dhe të vështira ose të sqaroni një situatë problematike në jetën tuaj.
Përsëritja e heshtur do ta bëjë këtë proces më të lehtë dhe më paqësor dhe do të jeni më pak të shqetësuar kur të hasni në një problem gjatë rrugës. Psikologët thonë se duke përsëritur me zë të lartë përqendrohemi shumë më mirë te qëllimi, kontrollojmë më mirë emocionet tona dhe është më e lehtë të ecim përpara kur lindin probleme.