Kafeja mashtron trurin: Një efekt i papritur i çdo filxhani që nuk ka të bëjë fare me kafeinën

Për ata që zgjohen herët, nuk ka asgjë si aroma dhe shija e filxhanit të parë të kafesë. Është aq efektive, sa mund të mos ketë nevojë as për kafeinë për t’ju zgjuar.

Sado e pabesueshme që mund të tingëllojë, kjo është pikërisht ajo që zbuluan studiuesit nga Sllovenia dhe Holanda në një studim të kohëve të fundit që krahasoi efektet e kafesë pa kafeinë dhe pa kafeinë në tru dhe trup.

Më shumë se dy miliardë filxhanë kafe pihen në të gjithë botën çdo ditë dhe efektet e kafeinës janë të njohura. Megjithatë, për ata që duan të zvogëlojnë konsumin e tyre, qoftë për shkak të ankthit apo problemeve me gjumin, kafeja pa kafeinë mund të jetë një mundësi shumë më e mirë nga sa mendohej më parë.

Studimi përfshinte 20 studentë të shëndetshëm kolegji që konsumonin rregullisht kafe.

Për qëllimet e eksperimentit, pjesëmarrësit duhej të flinin të paktën shtatë orë para testimit, të mos pinin kafe për të paktën 8 deri në 11 orë më parë dhe të mos hanin për të paktën dy orë para se të paraqiteshin në laborator.

Me të mbërritur, atyre iu matën valët themelore të trurit nëpërmjet EEG-së dhe parametrave kardiovaskularë në qetësi. Më pas ata kryen detyra aritmetike mendore për të vlerësuar aftësitë njohëse dhe morën pjesë në një test shpejtësie reagimi.

Pas matjes së parë, subjektet u ndanë në dy grupe: njëri grup mori kafe pa kafeinë, ndërsa grupi tjetër mori kafe, por me pluhur kafeine të shtuar, 6 miligramë për kilogram të peshës trupore.

Edhe pse të dy grupet përjetuan ndryshime fiziologjike dhe mendore, nuk kishte pothuajse asnjë ndryshim domethënës midis atyre që pinë kafeinë dhe atyre që nuk pinë.

Asnjëri grup nuk tregoi përmirësim domethënës në zgjidhjen e detyrave aritmetike mendore. Megjithatë, të dy grupet kishin kohë reagimi dukshëm më të shkurtra në një test dëgjimor, pavarësisht nga prania e kafeinës. Edhe pse ishte statistikisht e rëndësishme vetëm në grupin e kafeinës, rezultatet sugjerojnë se edhe një placebo mund të ketë një efekt të fortë.

– Për aq sa dimë, kjo nuk është dokumentuar më parë. Mund të jetë një efekt i pritjeve që rrjedhin nga zakoni i pirjes së kafesë. Ka prova që konsumatorët e rregullt të kafesë reagojnë më shpejt ndaj aromës së kafesë – thonë autorët.

Këto gjetje tregojnë se nuk është vetëm kafeina që na “zgjon” në mëngjes, por edhe pritjet tona dhe rutina e lidhur me filxhanin e parë të kafesë kanë një ndikim të fuqishëm.

– Stimuluesit që i ngjajnë kafesë mund të shkaktojnë reaksione njohëse dhe fiziologjike shumë të ngjashme me ato të shkaktuara nga kafeja e vërtetë – përfundojnë shkencëtarët.