Një dietë e ekuilibruar e pasur me fruta dhe perime dhe ushtrimet e përditshme janë mjete efektive në luftën kundër peshës së tepërt trupore.
Faktorë të shumtë mund të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin tonë. Duke përfshirë gjenetikën dhe mënyrën e jetesës, pamja e trupit është gjithashtu e lidhur me disa kushte shëndetësore. Akumulimi i depozitave dhjamore në pjesët kritike të trupit, si në bark, mund të jetë një alarm të cilit duhet t’i përgjigjemi.
– Njerëzit duhet të dinë se ku e mbajnë yndyrën e tyre dhe sa yndyrë kanë, ka një ndryshim të madh në shëndetin e tyre. Për shembull, nëse trupi juaj është në formë molle, ka më shumë gjasa të keni probleme me mëlçinë yndyrore joalkoolike – thotë kirurgu i famshëm bariatrik, Dr. Igors Troitskis.
Sëmundje të shumta shëndetësore janë të lidhura me obezitetin, dhe sëmundja e mëlçisë yndyrore joalkoolike është një prej tyre. Yndyra e grumbulluar rreth barkut mund të jetë shenjë e inflamacionit të mëlçisë. Edhe pse në fillim nuk ka simptoma, gjendja e sëmundjes së mëlçisë yndyrore joalkoolike është e rrezikshme sepse mëlçia është një organ vital që kryen funksione të shumta, duke përfshirë pastrimin e trupit nga toksinat.
“Nëse jeni diagnostikuar me sëmundje të mëlçisë yndyrore joalkoolike, do t’ju duhet të bëni ndryshime për të siguruar që gjendja të mos përparojë,” këshillon Dr. Troitskis.
Me kalimin e kohës, inflamacioni mund të dëmtojë këtë organ dhe të çojë në faza më të avancuara të sëmundjes, d.m.th., dëmtim të përhershëm të mëlçisë, siç është cirroza.
Personat me problem të mëlçisë yndyrore duhet të humbasin peshë dhe të përfshijnë në jetën e tyre të përditshme një dietë të ekuilibruar të pasur me fruta dhe perime dhe sigurisht të fusin ushtrimet në rutinën e tyre të përditshme.
– Përfitimet e humbjes së peshës janë të gjera dhe nuk duhen nënvlerësuar. Është e rëndësishme të mbani mend se humbja e qëndrueshme e peshës arrihet përmes një qasjeje të individualizuar dhe eksperte për ndryshimin e dietës që do të aplikojë personi i prekur – rekomandon Dr. Troitskis dhe shton se operacioni me tullumbace gastrike (stomak) konsiderohet vetëm për ata me një indeks i masës trupore mbi 30, ndërsa operacioni i bypass-it gastrik mund të konsiderohet për njerëzit me BMI mbi 35.
Kirurgjia është zgjidhja e fundit dhe duhet të merret parasysh vetëm nëse dikush nuk ka arritur të humbasë peshë me metoda të tjera.
– Është një mjet i shkëlqyer, por nuk është një ilaç magjik dhe personit do t’i duhet ende të punojë për të ndryshuar mënyrën e jetesës për të arritur rezultate të shkëlqyera – përfundon kirurgu.
