Ekspertët thonë se ëndrrat tona janë në kontakt me nënndërgjegjen tonë. Ka njerëz që nuk e mbajnë mend fare atë që kanë ëndërruar, madje mendojnë se nuk kanë ëndrra.
Psikiatri dhe psikoterapistja Vladeta Jerotic njëherë shpjegoi se cila mund të jetë arsyeja për këtë.
– Njerëzit që harrojnë ëndrrat e tyre nuk duan të njohin veten e tyre. Në fakt, kjo do të thotë se ata nuk duan të takojnë VETËN e tyre negative. Nuk është mirë kur njerëzit thonë se nuk i mbajnë mend ëndrrat, dhe ka nga ata që thonë se nuk ëndërrojnë fare. Nuk ka njerëz që nuk ëndërrojnë, këtë e ka vërtetuar shkenca. Një person ëndërron çdo natë dhe nuk duhet të kujtojë çdo ëndërr, dhe ëndrrat e mëngjesit zakonisht kujtohen. Nuk është mirë të kalojnë një muaj ose dy ose tre dhe nuk ju kujtohet asnjë nga ëndrrat tuaja. Do të ishte sikur të shmangte njohjen e ndonjë pjese negative tek vetja – tha ai.
Deirdre Barrett, profesor i psikologjisë në Harvard dhe autor i një libri mbi gjumin cilësor dhe ëndërrimin, thekson se ëndrrat ndodhin pasi kemi hyrë në fazën REM të gjumit.
– Njerëzit që janë të prirur për një pamje analitike të botës dhe të menduarit – më shpesh kujtojnë ëndrrat e tyre, ndryshe nga ata që janë të përqendruar në ndonjë qëllim. Nëse zgjoheni në fund të fazës REM, kur trupi përgatitet për fazën e dytë të gjumit, do t’i mbani mend më së shumti ëndrrat tuaja – thotë ajo.
