Përbërësit:

• 2 kërcell selino

• 1/2 tufë spinaq (ose lakër jeshile)

• 2 karota mesatare

• 1 panxhar i vogël

• rrënjë xhenxhefili 2,5 cm

• 1 limon i vogël

• 1 mollë e mesme

• 2 kastraveca mesatare

• Kanellë sipas dëshirës

Përgatitja:

1. Qëroni xhenxhefilin, panxharin dhe limonin.

2. Hidhini të gjithë përbërësit në një shtrydhëse frutash për lëng të freskët. Nëse nuk keni shtrydhëse frutash, përdorni një blender smoothie.

3. Nëse dëshironi, shtoni kanellë për aromë shtesë.

4. Konsumojeni pijen të freskët.

Në vend të spinaqit mund të përdorni lakër jeshile dhe për freski shtesë shtoni lëngun e gjysmës së grejpfrutit.

Si funksionon çdo përbërës?

• Panxhari: I pasur me antioksidantin betainë, ai mbështet pastrimin e mëlçisë dhe furnizon trupin me acid folik, mangan dhe vitaminë C.

• Karota: Përmban acid retinoik i cili ndihmon me mëlçinë e yndyrshme.

• Selino: Me veti anti-inflamatore, rregullon nivelin e enzimave dhe yndyrave.

• Xhenxhefili: Përmirëson tretjen dhe përshpejton eliminimin e toksinave.

• Limoni: Promovon detoksifikimin dhe balancon funksionin e mëlçisë.

• Perimet me gjethe jeshile: Mbron mëlçinë me veprim antioksidant.

• Molla: E pasur me polifenole dhe pektinë, lehtëson kalimin e gurëve të tëmthit.

Konsumimi i rregullt i kësaj pije mund të përmirësojë funksionin e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit, si dhe të kontribuojë në energjinë e përgjithshme dhe shëndetin e mirë.