Pse ekspertët rekomandojnë larjen e dhëmbëve para mëngjesit?
Pse ekspertët rekomandojnë larjen e dhëmbëve para mëngjesit?
Ne duam që dhëmbët tanë të jenë jo vetëm të shëndetshëm, por edhe të bukur dhe të bardhë. Sigurisht, këtu një rol të rëndësishëm luan higjiena e duhur dhe e rregullt orale.
Por kur bëhet fjalë për larjen e dhëmbëve në mëngjes, gjithmonë lind pyetja: a duhet t’i lani dhëmbët para apo pas mëngjesit?
Nga pikëpamja shkencore, larja e dhëmbëve para mëngjesit supozohet të jetë më e mirë, thonë disa ekspertë. Është më mirë për smaltin e dhëmbëve dhe shëndetin e përgjithshëm oral.
Shpjegim : Ndërsa flini, bakteret në gojën tuaj shumohen. Ky është edhe shkaku i frymëmarrjes në mëngjes. Larja me furçë heq pllakën dhe bakteret, dhe pasta e dhëmbëve mbron smaltin e dhëmbëve nga acidi në ushqim. Larja gjithashtu përshpejton sekretimin e pështymës, e cila mbron edhe dhëmbët – ndihmon në prishjen e ushqimit dhe shkatërron bakteret e dëmshme në gojë – dhe së bashku me pastën e dhëmbëve, ky efekt duhet të zgjasë më shumë.
Por jo të gjithë duam të pimë kafe ose lëng portokalli të saposhtrydhur me shijen e pastës së dhëmbëve ende në gojë.
Nëse larja e dhëmbëve pas mëngjesit i përshtatet më mirë rutinës suaj, vazhdoni. Por me një paralajmërim! Prisni të paktën gjysmë ore, mundësisht një orë.
Ushqimi dhe pijet acidike shpërndajnë smaltin e dhëmbëve – dhe pas çdo vakti krijohet një mjedis acid në zgavrën e gojës. Nëse i lani dhëmbët menjëherë pas ngrënies, sipërfaqja e dhëmbit gërvishtet dhe dhëmbi mund të dëmtohet.
Çfarë duhet të bëni nëse nuk keni kohë të prisni pas mëngjesit?
Për shembull, ju nuk hani fare mëngjes. Sigurisht, në këtë rast duhet të lani edhe dhëmbët tërësisht.
“Nëse nuk i lani dhëmbët për shkak të mungesës së kohës ose për shkak se jeni të shqetësuar për dëmtimin e smaltit të dhëmbëve dhe shkoni në zyrë ose klasë pas mëngjesit me pastë dhëmbësh në një rrip transportieri, ju gjithashtu po i dëmtoni dhëmbët. . thotë dentisti nga Berlini, Christian Bolstorf. “Më pas formohet pllaka dentare, efekti i dëmshëm i së cilës është afatgjatë.
Nëse nuk ju pëlqen ideja e larjes para mëngjesit, ekspertët rekomandojnë të paktën të shpëlani gojën tërësisht me një gargarë pas mëngjesit për të neutralizuar pak acidin. Më pas lani dhëmbët tërësisht më pas. Shpëlarja me shpëlarës goje rekomandohet gjithashtu nëse i lani dhëmbët para mëngjesit.
