Pse nuk duhet të pini kafe me stomakun bosh?
Nëse kafja është gjëja e parë për të cilën synoni kur zgjoheni, është koha ta ndryshoni këtë zakon
Nutricionistja Olivia Hedlund paralajmëroi se pirja e kafesë me stomakun bosh mund të shkaktojë probleme të mëdha me funksionimin e zorrëve dhe të luajë me hormonet.
“Kafja është acid, kështu që nuk shkon mirë me stomakun bosh”. Ai gjithashtu bën që trupi të kalojë në një gjendje stresi të lartë dhe prish hormonet tuaja”, tha Hedlund.
Ajo shpjegoi se reagimi i stresit shkakton dridhjet që ndjejmë pas kafesë, por edhe atë ndjenjë euforie sikur jemi në gjendje të pushtojmë të gjithë botën.
“Ajo ndjenjë e mirë ndikon në trupin tuaj, veçanërisht për gratë dhe ato me probleme të zorrëve ose çekuilibër hormonal.” Do të pija shumë filxhanë kafe me stomakun bosh, do të ndihesha sikur isha në majë të botës dhe më pas do të bëhesha akne dhe do të pyesja veten pse”, shton Hedlund.
Këshilla e saj është të pini diçka tjetër para kafesë së mëngjesit. Nëse mundeni, do të ishte mirë të hani diçka. Hedlund këshillon vezë, produkte qumështi të papërpunuara, manaferrat, një mollë ose dardhë.
