Sekreti i dietës së Monica Bellucci – në moshën 60-vjeçare, ajo ka një linjë perfekte
Në moshën 60-vjeçare, Monica Bellucci ka një figurë perfekte dhe në një rast ka zbuluar sekretin e pamjes së saj pa të meta.
Ajo theksoi se nuk praktikon stërvitje dhe se stërvitjet nuk i përshtaten përditshmërisë së saj të ngarkuar. Megjithatë, sekreti i saj qëndron tek noti dhe joga.
Monika tregoi se noton katër herë në javë nga 45 minuta dhe është e bindur se është mënyra më e mirë për të mbajtur në formë.
“Unë jam si një peshkaqen, jam vazhdimisht në lëvizje, duhet ta bëj për të mbijetuar”. Megjithatë, ndonjëherë, për të mirën e saj, një grua duhet të gjejë një mënyrë për të pushuar dhe për të qenë dembel”, theksoi ajo.
Aktorja e njohur nuk kujdeset për pamjen e saj dhe beson se dobësia nuk është e nevojshme kur bëhet fjalë për bukurinë.
“Mendoj se dobësia nuk është e njëjtë me bukurinë. Unë jam një grua dhe kam kurba. Jam dembel, nuk shkoj kurrë në palestër. Më pëlqejnë çokollata dhe makaronat dhe shpesh shkoj në restorante me miqtë e mi. Unë nuk jam i fiksuar pas dobësisë. Seksi nuk është gjithmonë një trup i ri dhe i tonifikuar”, tha ajo.
Monika përpiqet të mos e privojë veten nga llojet e ushqimit, por kufizon porcionet. Falë kësaj, ajo ha çfarë të dojë, për sa kohë që kontrollon sasinë.
Mëngjesi: 150 ml kos me copa mollë;
Dreka: 200 g mish viçi të zier, 200 g sallatë jeshile me një lugë çaji vaj ulliri, një fetë bukë misri;
Darka: një filxhan manaferra, 150 g oriz të zier me një lugë vaj ulliri dhe 50 g oriz, 150 g sallatë perimesh dhe çdo frut.
