Shkenca thotë: Pirja e duhanit nuk është problemi i vetëm, me këto zakone të përditshme dëmtojmë shëndetin tonë – kini kujdes!

Me disa zakone të përditshme dëmtojmë veshkat pa e kuptuar. Është e rëndësishme t’i mbani këto organe të shëndetshme, sepse mosfunksionimi i tyre mund të çojë në një sërë problemesh serioze, duke përfshirë një atak në zemër ose goditje në tru.

Shumica e ushqimeve të përpunuara dhe të paketuara përmbajnë sasi të tepërt të natriumit, për të cilin trupi nuk ka nevojë. Përpunimi i ngarkon veshkat e tij. Për të filtruar natriumin në trup, lirohet edhe një sasi e madhe kalciumi, e cila ende depozitohet në veshka. Kjo shkakton formimin e gurëve.

Presioni i pakontrolluar i gjakut

Presioni i gjakut mund të ndikojë jo vetëm në punën e zemrës dhe enëve të gjakut, por edhe në veshkat. Enë të shumta të rëndësishme të gjakut janë të përqendruara në veshka. Presioni i lartë në to çon në dëmtime të pakthyeshme të veshkave.

Pirja e duhanit

Pirja e duhanit dëmton mushkëritë si dhe veshkat. Një studim i vitit 2012 zbuloi se lënia e duhanit ul rrezikun e kancerit të veshkave deri në 40 për qind ose më shumë. Pirja e duhanit gjithashtu dëmton enët e gjakut, të cilat në mënyrë indirekte mund të shkaktojnë sëmundje të veshkave.

Dehidratim

Jeni të etur por nuk pini ujë? Një gabim i madh që dëmton veshkat dhe indet funksionale. Ruajtja e një trupi të ekuilibruar dhe të hidratuar lehtëson punën e veshkave dhe paraqitjen e toksinave prej tyre dhe organizmit.

Përdorimi i shpeshtë i qetësuesve

Pirja e pakontrolluar e barnave, edhe nëse ato jepen pa recetë, është e dëmshme për veshkat. Nëse pragu juaj i tolerancës ndaj dhimbjes është i ulët dhe ju merrni shpesh pilulat, kjo mund të dëmtojë veshkat tuaja. Ata do të kenë një kohë jashtëzakonisht të vështirë për të përpunuar këto kimikate.

Jini veçanërisht të kujdesshëm me barnat anti-inflamatore jo-steroide. Ata janë agresivë jo vetëm për veshkat, por edhe për mëlçinë, stomakun, zorrët.

Marrja e suplementeve dietike

Nëse mendoni se aditivët e ushqimit janë të padëmshëm, e keni gabim. Ata, si çdo gjë tjetër, të përthithur në gojë, filtrohen nga veshkat. Kjo mund të shkaktojë lloj-lloj problemesh, kryesisht për shkak të substancave që ju vijnë me tepri dhe që nuk ju nevojiten dhe i merrni pa e kuptuar.

Pesha e tepërt

Obeziteti ju vë në rrezik të diabetit të tipit 2, i cili nga ana tjetër rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjes së veshkave si pasojë.