Temperatura është mbrojtja natyrale e trupit kundër sëmundjeve dhe ndodh kur ka një infeksion ose lëndim. Ai forcon mekanizmat mbrojtës të trupit dhe në fakt është një shenjë e mirë që sistemi juaj imunitar funksionon mirë.
Temperaturat normale variojnë nga 36°C deri në 37°C, edhe pse në disa njerëz mund të kalojë 37 gradë nëse qëndrojnë në diell për një kohë të gjatë. Temperatura e trupit ndryshon gjatë gjithë ditës, kështu që është më e larta ndërmjet orës 17:00 dhe 20:00 dhe më e ulëta midis orës 03:00 dhe 05:00. Gjithashtu, temperatura mesatare e trupit të njeriut zvogëlohet me moshën dhe është shumë e ndryshme nga temperatura e fëmijëve.
Kur duhet ta ulim temperaturën?
Temperatura tek të rriturit ulet vetëm kur kalon 38°C, ndërsa nëse është më e ulët nuk ulet sepse në këtë mënyrë e lejojmë trupin vetëm të luftojë. Por nëse kalon 38 dhe nuk e ulim, temperatura mund të ketë pasoja si dehidratim dhe mund të ndikojë në tru.
Temperatura tek fëmijët ulet nëse është mbi 37,7 °C. Nëse temperatura rektale e fëmijës suaj është më e lartë se 38,5 ° C, shkoni menjëherë te mjeku.
Si të ulni temperaturën?
Ethet shfaqen si me infeksionet bakteriale ashtu edhe me ato virale, por trajtimi është i ndryshëm. Bakteret vriten nga antibiotikët, por ato nuk janë efektive kundër viruseve. Gjithçka që mund të bëni nëse jeni të ftohur ose grip është të pushoni dhe të pini shumë lëngje, mundësisht ujë ose çaj pa sheqer, dhe nëse keni oreks, hani ushqime të lehta si supë për t’ju ngrohur dhe për të përshpejtuar shërimin.
Mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë për të ulur temperaturën është marrja e ilaçeve me bazë paracetamol (në disa raste ibuprofen), por mund të hiqet me sukses edhe në mënyrë natyrale, që është gjithmonë një zgjedhje më e mirë. Këtu janë disa nga ilaçet më të famshme natyrore që janë përdorur në mjekësinë popullore prej shekujsh.
Mënyra natyrale për të ulur temperaturën:
1. Bëni dush me ujë të vakët
Mënyra e vjetër e uljes së temperaturës është padyshim të bëni dush me ujë të vakët. Uji i ftohtë nuk rekomandohet në asnjë rast sepse trupi mund të përjetojë tronditje dhe të rrisë edhe më shumë temperaturën. Mos harroni të matni temperaturën para dhe pas dushit.
2. Veshje
Kompresat e ngrohta të vendosura në kokë mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e temperaturës, por gjithashtu kini kujdes që të mos i njomni në ujë shumë të ftohtë. Kur mbështjellja të jetë e nxehtë, kthejeni atë. Kur të bëhet e ngrohtë, lagni sërish me ujë të vakët dhe vendoseni në ballë.
3. Hiqni temperaturën me patate
Patatet thithin shumë mirë nxehtësinë, ndaj janë një nga kurat natyrale më efektive për uljen e temperaturës. Prisni dy deri në katër feta të trasha patate, vendosini në shputat e këmbëve dhe vishni çorape. Mbajini ato për të paktën gjysmë ore ose derisa temperatura të bjerë. Nëse është e nevojshme, përsërisni trajtimin me një raund të ri patate.
4. Mjekimi me raki
Alkooli largon nxehtësinë si patatet, prandaj rekomandohet masazhimi i tij në lëkurë, veçanërisht në këmbë, gjoks, gjunjë dhe duar. Nëse nuk keni raki, mund të përdoret edhe alkool mjekësor.
5. Ftohni dhomat
Kur keni temperaturë, në asnjë rrethanë mos qëndroni në dhoma të ngrohta, por hapni një dritare për të ulur temperaturën e dhomës, e me këtë edhe temperaturën e trupit. Por mos e teproni – nëse filloni të dridheni, mbyllni dritaren dhe mbulohuni.
Ulja e temperaturës tek fëmijët
Mund t’ua ulni temperaturën fëmijëve edhe në mënyra natyrale, si dush me ujë të vakët, kompresa të vakëta apo patate, por për masazh me raki konsultohuni me mjekun. Gjithashtu, jepini fëmijës tuaj shumë lëngje dhe ftohni dhomën e tij. Nëse temperatura kalon 38,5 ° C dhe nuk mund ta ulni, sigurohuni që të kontaktoni një mjek.
