Vetmia e përshpejton plakjen më shumë sesa pirja e duhanit
Muajt e dimrit janë periudha e vitit kur shumica e njerëzve ndihen të vetmuar, sipas ekspertëve. Në fakt, nivelet e vetmisë në Mbretërinë e Bashkuar janë rritur ngadalë që nga pranvera e vitit 2020, dhe midis prillit dhe majit, pesë për qind e njerëzve (rreth 2.6 milionë të rritur) thanë se ndjeheshin të vetmuar “shpesh” ose “gjithmonë”, raporton The diell .
Jo vetëm që vetmia është një problem i shëndetit mendor, sipas një studimi të ri në revistën Aging, studiuesit nga Deep Longevity, Universiteti Stanford dhe Universiteti Kinez i Hong Kongut zbuluan se ajo mund të na ndikojë edhe fizikisht. Në fakt, fjalë për fjalë na bën të plakemi më shpejt.
“Ne zbuluam se faktorët psikologjikë si ndjenja e pakënaqur apo e vetmuar i shtohen moshës sonë biologjike deri në 1,65 vjet, gjë që ka të njëjtin efekt në shëndetin tonë si pirja e 15 cigareve në ditë”, shpjeguan shkencëtarët në studim.
Një ekspert që vuri re ndryshimin ishte Dr. Meg Arroll, një psikologe.
“Patjetër që kam vënë re një rritje të vetmisë, izolimit dhe humorit të ulët në praktikën time gjatë viteve të fundit. Tani jemi në një valë të dytë të vështirësive të shëndetit mendor pas pandemisë, të përkeqësuara nga një ndjenjë permakrize (kriza të reja që shfaqen në dukje pa pushim). Njerëzit shpesh kanë të ashtuquajturën mpirje emocionale, e cila është një simptomë e depresionit”, shpjegon Arol, duke shtuar se shpejtësia me të cilën është zhvilluar teknologjia ka qenë e madhe për njerëzit në aspektin e përparimeve në kujdesin shëndetësor dhe standardet e jetesës, por ka pasur dhe ka pasur. pasoja negative.
“Ne jemi më pak të lidhur me komunitetet tona lokale sepse jetojmë në një botë virtuale-globale dhe ne e dimë nga shumë studime se sa i rëndësishëm është ndërveprimi fizik me anëtarët e komuniteteve tona për shëndetin fizik dhe mendor.”
