A është e mirë të pini kafe kur keni të ftohtë apo grip?
Një pije e nxehtë si çaji bimor shpesh konsiderohet si një ilaç për sëmundjet e frymëmarrjes si ftohja ose gripi. Hulumtimet tregojnë se pijet e ngrohta mund të ndihmojnë në lehtësimin e përkohshëm të simptomave të tilla si rrjedhja e hundës dhe dhimbjet e fytit. Përveç kësaj, nuk mund të mohohet se një filxhan pije e nxehtë nuk është ngushëlluese në ditët e këqija.
Megjithatë, kur bëhet fjalë për kafenë, nxehtësia e saj nuk është e mjaftueshme për ta bërë atë një pije që mund t’ju ndihmojë kur jeni të sëmurë, dhe ka një sërë arsyesh pse. Në sëmundjet e frymëmarrjes, pije të tjera, më hidratuese si uji, çajrat e nxehtë bimor dhe supa e nxehtë ndihmojnë më mirë, të cilat ruajnë një nivel të mirë hidratimi gjatë sëmundjes. Por nëse keni nevojë për kafeinë, zgjidhni çajin jeshil, i cili është shumë më i butë për stomakun.
Ja pse nuk është mirë të pini kafe kur keni të ftohtë ose grip:
Kur jeni të sëmurë, trupi juaj ka nevojë për pushim
Natyra stimuluese e kafeinës mund të jetë kundërproduktive në rastin e një ftohjeje ose gripi. Domethënë, kur jeni të sëmurë, pushimi duhet të jetë prioriteti juaj që trupi juaj të shërohet nga virusi dhe kafeja mund ta bëjë të vështirë marrjen e gjumit të nevojshëm. E njëjta gjë vlen edhe për pijet energjike, të cilat përmbajnë më shumë kafeinë se një filxhan kafe, shkruan “Huffpost”.
Kafeja mund të çojë në dehidrim
Kafeina ka një efekt të butë diuretik, kështu që mund të ndodhë dehidratim, por ky nuk është rasti për të gjithë. Hulumtimet e fundit tregojnë se njerëzit që pinë rregullisht një sasi të moderuar kafeje nuk do të dehidratohen nga kjo pije. Në vend të kësaj, çdo dehidrim i lehtë për shkak të natyrës diuretike të kafeinës shihet tek ata që nuk janë mësuar të pinë shumë menjëherë.
Pra, nëse normalisht nuk pini kafe, nuk është ide e mirë të pini një filxhan të madh kafe kur keni të ftohtë ose grip. Në vend të kësaj, është e rëndësishme të hidratoni me ujë. Nëse sëmundja juaj shkakton të vjella ose diarre, është veçanërisht e rëndësishme të përqendroheni te hidratimi.
Mund të shkaktojë probleme me stomakun
Përveç stimulimit të tretjes, kafeja mund të shkaktojë edhe probleme me stomakun tek disa njerëz.
“Disa nga infeksionet, veçanërisht gripi, ndonjëherë mund të shkaktojnë simptoma gastrointestinale, dhe përkeqësimi i të gjithë sistemit nga stomaku në zorrë nuk është një ide e mirë,” tha Suanne Hassig, një profesore e asociuar e epidemiologjisë në Universitetin Tulane në New Orleans. .
Mund të reagojë me disa medikamente
Kafeina në veçanti mund të përmirësojë efektet e stimuluesve si pseudoefedrina, e cila shpesh përdoret për të lehtësuar simptomat e ftohjes dhe gripit. Mund të reagojë edhe me antibiotikë, të cilët duhet t’i merrni nëse keni ndonjë infeksion bakterial të çdo lloji. Megjithatë, nëse konsumoni rregullisht kafe, mund të jeni në gjendje t’i toleroni këto barna sepse trupi juaj është mësuar me efektet e kafeinës.
Sasi të vogla kafeje janë të pranueshme
Ndonëse nuk keni nevojë të ndaloni plotësisht pirjen e kafesë kur jeni të sëmurë, është një ide e mirë të reduktoni sasinë e kafeinës që konsumoni gjatë kësaj kohe.
“Përndryshe, nuk ka asgjë të keqe me një filxhan kafe, veçanërisht në gjysmën e parë të ditës, sepse mund të parandalojë dhimbjen e kokës dhe të na ndihmojë të lëvizim”, shpjegoi Hassig.
