A është normal shtimi i peshës pas lindjes

Kjo na bëri të pyesim më shumë se si trupi ynë bën atë që bën dhe çfarë mund ta ndihmojë atë duke marrë parasysh se “shtimi i tepërt i peshës mund të dëmtojë shëndetin fizik dhe mendor të një gruaje”.

Mesatarisht, gratë mund të presin të shtojnë rreth 10 kg peshë gjatë shtatzënisë. “Megjithatë, përvoja e çdo gruaje është unike dhe shtimi në peshë mund të ndryshojë ndjeshëm. Ndërsa mund të duhet kohë që trupi juaj të heqë natyrshëm peshën e tepërt të fituar gjatë shtatzënisë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në këtë proces”, tha Dr Srivastav.

Është e rëndësishme të mbani mend se humbja e peshës gradualisht dhe në mënyrë të qëndrueshme duhet të jetë qëllimi pas shtatzënisë.

“Është thelbësore të merreni me shkaqet rrënjësore dhe të ndërmerrni veprime për t’u rikthyer në një peshë të shëndetshme pas lindjes”, tha Dr Jammi.