Ftohja e zakonshme është sëmundja virale më e zakonshme në botë që prek traktin e sipërm respirator. Gripi është një sëmundje shumë e ngjashme me të ftohtin, por me një intensitet dukshëm më të fortë simptomash dhe një kohëzgjatje më të gjatë. Shumica e njerëzve e fillojnë betejën e tyre me të ftohtin dhe gripin duke marrë mega doza të vitaminës C. Ka prova shkencore që dozat e larta të këtij mikronutrienti (1-2 g/ditë) shkurtojnë kohëzgjatjen dhe lehtësojnë simptomat e ftohjes së zakonshme dhe për rrjedhojë, duke furnizuar trupin me sasinë e nevojshme të vitaminës C (të paktën 100 mg). në ditë çon në shërim më të shpejtë nga sëmundja. Megjithatë, marrja e dozave më të larta se 2 g në ditë mund të shkaktojë diarre, të vjella dhe marramendje dhe nuk rekomandohet. Aleatë më pak të njohur kundër ftohjes dhe gripit janë vitaminat A dhe E, si dhe mineralet zinku, bakri dhe seleniumi.

Mjekësia popullore

Mjekësia popullore ka një listë tashmë të krijuar të ushqimeve të dobishme që rekomandohen në përgjithësi për të forcuar imunitetin, por edhe veçanërisht kur tashmë është shfaqur një ftohje apo grip. Lista kryesohet nga lakra turshi, e cila përveçse forcon sistemin imunitar, ka edhe efekt antiseptik në organet e frymëmarrjes. Hudhra zë një vend të rëndësishëm në dietën e atyre që vuajnë nga ftohja dhe gripi, sepse përmban substanca që ndihmojnë në dhimbjet e fytit dhe infeksionet e mushkërive, pijet e qumështit të fermentuar sepse forcojnë sistemin imunitar, rrika e grirë dhe e zier në qumësht dhe është. rekomandohet veçanërisht mjalti

Supa e pulës është një mjet i thjeshtë dhe efektiv. Efekti i butë terapeutik i supës së pulës në lehtësimin e simptomave të gripit është konfirmuar nga shkenca moderne, ndaj është një fakt i pranuar përgjithësisht që kjo supë ka veti të buta antibiotike dhe dekongjestive.

Çajrat gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm. Ato zvogëlojnë ënjtjen e mukozave të hundës dhe fytit, parandalojnë dehidratimin dhe qetësojnë inflamacionin. Megjithatë, nuk ka rëndësi se cili lloj çaji përdoret. Ato të bëra nga kamomili, kalendula, yarrow dhe trëndafili japin rezultatet më të mira. Duke shtuar mjaltë, efekti i tyre në zbutjen e simptomave të sëmundjes është edhe më i mirë.

Virusi i stomakut

Ndryshe nga gripi standard, i cili sulmon sistemin e frymëmarrjes, gastroenteriti ose i njohur gjerësisht si virusi i stomakut, përfshin inflamacion të stomakut dhe zorrëve, të shoqëruar me të vjella, diarre me ujë dhe ngërçe barku. Më shpesh është me një kohë shumë të shkurtër, por me simptoma shumë intensive. Me këtë lloj virusi, është mirë të pushoni stomakun, të mos hani ushqim, por në të njëjtën kohë të rimbushni lëngun dhe elektrolitet e humbura. Çaji i kamomilit, trëndafilit dhe nenexhikut është shumë i dobishëm.

Preparate bimore

Ndoshta imunostimuluesi bimor më i njohur dhe më i provuar është ekstrakti i bimës Echinacea. Ai stimulon prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, veçanërisht të limfociteve T, të cilat janë qelizat kryesore mbrojtëse të trupit tonë. Nëse merret menjëherë në fillimin e simptomave, lehtëson në mënyrë efektive simptomat e virusit dhe shkurton kohëzgjatjen e sëmundjes.

Më pak e njohur, por shumë efektive në uljen e simptomave të sëmundjes është bima e arrëmyshkut të Afrikës së Jugut (Pelargonium sidoides). Është një bimë e dobishme nga Afrika e Jugut, e pasur me fitokemikale, vitamina, minerale dhe aminoacide. Përdorimi i ekstraktit të tij zbut simptomat e ftohjes dhe përmirëson gjendjen e përgjithshme të trupit.

Miti i antibiotikëve

Disa do të përdorin vetë antibiotikë në shenjat e para të sëmundjes. Kjo nuk do ta shërojë organizmin, sepse këto barna nuk janë efektive për asnjë sëmundje virale, por është shumë e mundur të zhvillohet intoleranca e padëshiruar ndaj antibiotikëve, gjë që mund t’i bëjë ata të paefektshëm në trajtimin e sëmundjeve bakteriale për të cilat janë të destinuara. Me gripin, antibiotikët duhet të përdoren vetëm për komplikime bakteriale, të tilla si infeksionet e sinusit ose infeksionet e veshit, që zhvillohen si infeksione dytësore. Në çdo rast tjetër, është më mirë t’i harroni ato.