Kujdes! Mos bini kurrë në gjumë me ventilator të ndezur
Kujdes! Mos bini kurrë në gjumë me ventilator të ndezur
Eksperti i gjumit Martin Seeley ka paralajmëruar pse ndezja e një ventilatori gjatë gjumit mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin tuaj dhe mund t’ju shkaktojë të zgjoheni me një sërë problemesh shëndetësore.
Sipas tij, përdorimi i një ventilatori elektrik gjatë gjithë natës mund të çojë në një zgjim të ashpër me një sërë sëmundjesh. Megjithëse tifozët janë mënyra më e mirë për t’u çlodhur kur është vapë, ata shpesh janë përgjegjës për një sërë sëmundjesh, duke përfshirë dhimbjet e muskujve, tharjen e fytit, problemet me frymëmarrjen, bllokimin e sinuseve dhe acarimin e lëkurës.
Martin u bëri thirrje njerëzve që të ndalonin përdorimin e fansave të tyre në dhomat e tyre të gjumit gjatë natës. Paralajmërimi i tij i referohet mënyrës sesi ventilatorët mund të shkaktojnë alergji dhe sulme astme. Sipas tij, tifozët shkaktojnë një përzierje djallëzore të marimangave, mykut, polenit dhe grimcave të tjera të këqija.
Martin paralajmëroi: “Pra, nëse e gjeni veten duke vuajtur nga teshtitja e tepërt, sytë e përlotur, rrufë, kruarje fyti dhe madje vështirësi në frymëmarrje, sigurohuni që të mos ketë pluhur në elipset e ventilatorit tuaj elektrik”.
Ai theksoi se funksionimi i tepërt i ventilatorit mund të shkaktojë tharje të mukozës së hundës dhe çarje të saj, si dhe dhimbje në sinus.
Pirja e më shumë ujit mund të ndihmojë në luftimin e kësaj. Ai këshilloi: “Kjo rekomandohet edhe për ata që kanë vuajtur nga gjumi i dobët për shkak të të nxehtit, kështu që hidratimi i dobët mund t’ju bëjë të ndiheni edhe më të përgjumur dhe të lodhur.
Lënia e ventilatorit ndezur gjatë gjithë natës mund të shkaktojë tharje të syve dhe acarim. Gjithashtu, një nga rreziqet shëndetësore është mundësia e një ngurtësimi të qafës ose dhimbjes së muskujve. Ai shpjegoi: “Nëse keni dhimbje muskulore para-ekzistuese, ndoshta nga stërvitja ose qëndrimi i dobët gjatë punës në një tavolinë, duhet të përmbaheni nga drejtimi i një ventilatori elektrik në këtë zonë gjatë natës.”
“Ajri i ftohtë i koncentruar mund të shtrëngojë muskujt tuaj dhe të shkaktojë spazma, duke shkaktuar edhe më shumë dhimbje. Madje mund ta bëjë qafën tuaj të ngurtësuar nga përdorimi i një ventilatori elektrik, kështu që përmbahuni nga përdorimi i tij për disa netë për të parë nëse bën ndryshim.”
