Kur shkoni në pushime vjetore: Këto janë të vetmet rregulla që duhet t’i bindeni!

Mjekësia thotë se analiza e gjakut kthehet pas tre javësh qëndrimi në mal apo në det. Kush mund të përballojë 21 ditë pushim vjetor – për të mos thënë më shumë, do të arrijë të rigjenerohet deri diku dhe të mbledhë forcë për detyrat që e presin. Pjesa tjetër duhet të përdorë me shumë mençuri 10-15 ditët e tyre, të cilat shpesh përfshijnë ditët e nisjes dhe kthimit. Duke qenë se realisht nuk ka shumë kohë, është mirë të parandalohen ngjarje që mund ta prishin atë. Një prej tyre është pamundësia për t’u çlodhur plotësisht nga puna, dhe duart poshtë, ndoshta më e rëndësishmja, sepse mund të shkatërrojë të gjithë vitin. Ja si ta parandaloni që të ndodhë…

Vendosni kufij

Megjithatë, pengesa më e madhe për një relaksim të plotë në pushime nuk janë fëmijët dhe familja, por puna. Është e vështirë të thyesh papritmas atë “kordonin e kërthizës” që të lidh me telefonata të vazhdueshme, duke dërguar dhe marrë email dhe mesazhe. Nuk duhet të jetë kështu sepse pushimet tuaja janë të shenjta për kolegët tuaj, i keni fituar dhe e meritoni. Prandaj thirrni për ndihmë nga mundësitë e reja teknologjike dhe shpëtojeni veten. Së pari, informoni të gjithë të rëndësishëm në punë se jeni me pushime me email. Me fjalë të tjera, thuaju të të lënë vetëm! Në postën tuaj, ju keni mundësinë të merrni një përgjigje automatike për të gjitha emailet që vijnë ndërsa jeni larg, duke thënë se jeni duke pushuar dhe do të përgjigjeni kur të filloni të punoni përsëri. Specifikoni datën nga e cila do të jeni në dispozicion! Kështu vendosni kufijtë që të tjerët duhet t’i respektojnë.

Biznesi nuk do të dështojë pa ju

Gjatë pushimeve vjetore, sidomos në fillim, shpesh lind problemi i “shkëputjes” nga detyrimet e biznesit dhe dëshira e vazhdueshme për të kontrolluar e-mail apo telefonata. Ekziston gjithashtu ndjenja se do të na mungojë diçka ose se diçka nuk do të bëhet siç duhet pa ne, kështu që është e lehtë të ndihemi fajtorë për vjedhjen e minutave dhe orëve të pushimeve tona vjetore. Si ta ndryshoni atë? Një mënyrë është të kuptojmë se pushimet nuk janë përtaci, por përgatitje për punë dhe se përfitimet e pushimeve tona janë për ne, kolegët dhe punëdhënësit tanë, si dhe për klientët. Vetëm nëse pushojmë mirë, do të mund të punojmë mirë.

Edhe puna edhe relaksimi

Sigurisht, ekziston gjithmonë mundësia që ju duhet të bëni diçka gjatë pushimeve, edhe nëse kjo është një pjesë e vogël e punës, por përpiquni të siguroheni që kjo të mos ndodhë fare. Nëse është e nevojshme, caktoni një pjesë të caktuar të ditës për punë. Është më mirë ta bëni këtë kur pjesa tjetër e familjes ka një lloj profesioni për t’ju dhënë qetësi. Dhe pasi të keni mbaruar, harrojeni plotësisht!

Bëni një pushim nga celulari juaj

Nëse jeni ulur gjatë gjithë vitit, përpiquni të lëvizni/notoni më shumë dhe të jeni më aktiv gjatë pushimeve tuaja. Shëtisni, shikoni përreth, kënaquni… Dhe së fundi, një artikull shumë i rëndësishëm – qëndroni larg celularëve tuaj. Më mirë të shijoni pyllin e detit, këndet e lojërave për fëmijë në cekët, duke pirë kokteje dhe perëndimin e diellit sesa të fotografoni të gjitha. Në vend që të dëgjoni një këngëtar rruge dhe jo ta regjistroni atë, shijoni rrugët që kaloni pa lëvizur nëpër lajmet në telefonin tuaj celular. Shijoni momentin e tanishëm dhe mbushni plotësisht bateritë tuaja për çdo gjë që ju pret kur të ktheheni nga pushimet. Dhe sigurisht që keni shumë punë përpara.