Nëse nuk e dinit, mësoni tani: Si të zgjoheni më herët në mëngjes
Ju duhet të keni dëgjuar shprehjen e vjetër "Kush çohet herët, i ka dy nafaka"
Ndoshta e lidhim më së shumti me kohën kur prindërit na mësuan të shkojmë në shtrat dhe të zgjohemi herët dhe të mos vonohemi në shkollë, por ndërsa rritemi kuptojmë se lumturia përbëhet nga gjëra shumë më të mëdha.
Shëndeti i mirë, koha e lirë, reduktimi i stresit, ndjenja e përmbushjes dhe produktivitetit… këto janë ato që përbëjnë lumturinë. Dhe e gjithë kjo është më e arritshme vetëm nëse filloni të zgjoheni më herët dhe e filloni ditën me qetësi dhe pa nxitim. Djemtë nga Fit Father Project – Fitness For Busy Fathers kanë përgatitur një video edukative në të cilën diskutojnë tërësisht problemin e zgjimit herët, përfitimet e tij dhe sigurisht – si mund ta arrini atë.
Për motivim shtesë, shihni historinë e një prej ekipit të portalit BrightSide, i cili tregon se si ai u shndërrua nga një buf nate në një person që zgjohet herët në mëngjes dhe e nis ditën plot energji.
