SHËNDETI
-
Zgjoheni me marrje mendsh? Ja çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi
Marramendja në mëngjes dhe ndjenja e të fikëtit mund të ndodhin për një sërë arsyesh. Por nëse jeni duke përjetuar…
Read More » -
Si të shmangni mikrobet gjatë udhëtimit
Udhëtimi ju ekspozon ndaj mikrobeve në hapësira të mbyllura, zona të mbipopulluara dhe sipërfaqe që preken shpeshherë, duke rrezikuar sistemin…
Read More » -
Çfarë duhet të konsumojmë për të forcuar sistemin imunitar
A mund të forcojnë ushqimet sistemin imunitar? Nëse ky mendim ju ka shkuar ndonjëherë në mendje, nuk jeni vetëm. Kur…
Read More » -
Sa më pak nga ky përbërës, aq më larg nga dhimbjet e kokës
Vjen një pikë kur të duket sikur gjithë bota të është kthyer kundër dhe stresi arrin kulmin duke u shpalosur…
Read More » -
Çfarë është rezistenca ndaj antibiotikëve dhe përse konsiderohet kërcënim?
Mjekësia po përballet me sfida të reja mbi përdorimin e antibiotikëve. Shpesh herë janë përdorur keq, duke i pezulluar në…
Read More » -
Mos hani lakra turshi nëse vuani nga këto sëmundje
Naturologu Georgije Nazarov paralajmëron për efektin e mundshëm të dëmshëm për shkak të mënyrës së përpunimit të kësaj perime. Megjithatë,…
Read More » -
Aktiviteti fizik zbut depresionin
Një studim i botuar në PLOS Global Public Health thotë se aktiviteti fizik ndikon në uljen e simptomave të depresionit…
Read More » -
Sa më pak nga ky përbërës, aq më larg nga shtrëngimet e kokës
Vjen një pikë kur të duket sikur gjithë bota të është kthyer kundër dhe stresi arrin kulmin duke u shpalosur…
Read More » -
Shkencëtarët krijojnë hartën e qelizave të trupit të njeriut
Projekti i madh shkencor, që quhet Human Cell Atlas (HCA), ka për qëllim të krijojë një hartë të plotë të…
Read More » -
Si të hani shëndetshëm pa harxhuar shumë kohë?
Për shumë njerëz, përgatitja e ushqimit të shëndetshëm mund të duket si një sfidë, sidomos kur keni një kalendar të…
Read More » -
Darka për 10 minuta: Ju duhen vetëm disa tortilla dhe do të keni një festë të vërtetë
Përbërësit: – 250 g djathë krem - 1 lugë çaji mustardë – 100 g feta – 500 g fileto pule…
Read More » -
Mos e hidhni bërthamën e avokados, ja vlerat çudibërëse për shëndetin
Avokadot renditen ndër frutat më të preferuara për shumë njerëz, por të paktë janë ata që e dinë se pjesa…
Read More » -
Për t’u zgjuar shpejt: Ushqimet që do t’ju japin energji menjëherë
Banane Bananet janë ushqimi perfekt për një mëngjes të ekuilibruar. Ato janë të shkëlqyera sepse mund të kontrollojnë dhe stabilizojnë…
Read More » -
Farat e rrushit, si t’i përdorni për veshkat dhe mëlçinë
Mjaft konsumatorë preferojnë t’i nxjerrin farat e rrushit, madje të tjerë nuk konsumojnë as lëkurën e këtyre kokrrave. A e…
Read More » -
Yndyrnat e tepërta në gjak dëmtojnë organet, kujdesi që ju duhet
Një studim të cilit i referohet AgroWeb ka nxjerrë në pah dëmtimet që shkakton inflamacioni në organizëm. Ndër këto probleme…
Read More » -
Jeni vazhdimisht të lodhur dhe të ftohtë? Ju mund të vuani nga një problem i zakonshëm
Edhe pse keni lexuar se mund të tregojë edhe mungesë hekuri, ende nuk jeni të sigurt nëse është, shkruan Cleveland…
Read More » -
Cilat janë tre mëkatet kryesore të fitnesit?
Mbajtja e një peshe të shëndetshme trupore ka sfidat e veta, nga një dietë e ekuilibruar, zakone të shëndetshme e…
Read More » -
Lëngu i shegës përmirëson tretjen dhe forcon imunitetin
Gjithashtu, lëngu i shegës ka më shumë sheqer dhe kalori sesa lëngjet si boronicë dhe vishnje, ndaj duhet konsumuar me…
Read More » -
Zgjatjani vetes jetën duke ngrënë një grusht arra në ditë
Nrënia e arrave është pjesë e të ashtuquajturës dietë e jetëgjatësisë, kjo për shkak të vlerave të saj Të mbushura…
Read More » -
Tre lloje të perimeve që kontribuojnë në kontrollin e sheqerit në gjak
Perimet janë një zgjedhje e shkëlqyer për të mbajtur nivele të qëndrueshme të sheqerit në gjak dhe një dietë të…
Read More » -
Hani këto ushqime për t’u ndjerë më mirë këtë vjeshtë
Ushqimi sezonal njihet me një sërë përfitimesh, duke përfshirë: shijon më mirë, kursen para, mbështet ekonominë lokale, është më i…
Read More » -
Dobësia fizike mund të jetë paralajmëruese e hershme e demencës
Një studim ndërkombëtar ka zbuluar se shenjat e dobësisë fizike mund të parashikojnë rrezikun për demencë më shumë se një…
Read More » -
A e dini se nuk duhet të karikoni telefonin gjatë natës kur jeni në gjumë
Por, zjarrfikësit e Montrealit janë ende duke menduar për një zjarr shkatërrues që luftuan në fund të muajit të kaluar,…
Read More » -
Mendimet negative për jetën helmuese të trupit: Si të shpëtojmë prej tyre
Mendimet negative për trupin tuaj mund të ndikojnë ndjeshëm në vetëvlerësimin dhe cilësinë e jetës tuaj. Mendimet negative vazhdimisht ju…
Read More » -
Më shumë se 800 milionë diabetikë në botë, pothuajse 60 për qind nuk trajtohen
Më shumë se 800 milionë të rritur në mbarë botën kanë diabet – dyfishi i numrit të sugjeruar më parë…
Read More » -
Sa aktivitet në ditë mjafton për të ulur presionin e lartë të gjakut?
Presioni i lartë i gjakut mund të jetë jashtëzakonisht i rrezikshëm dhe shumë prej tyre as që e dinë se…
Read More » -
Cili ushqim deti është aleat i zemrës?
Falë vetive të tyre ushqyese, ato ndihmojnë në përmirësimin e ekuilibrit të sistemit nervor, lehtësojnë relaksimin e muskujve dhe përmirësojnë…
Read More » -
Cila temperaturë është ideale për shtëpinë tuaj?
Ekzistojnë disa rreziqe kur temperatura në shtëpinë tuaj është e ulët, por temperaturat shumë të larta mund të jenë gjithashtu…
Read More » -
4 truke që do të ndalojnë më në fund të ngrënit tuaj emocional!
Sjellja emocionale e të ngrënit është tendenca për të ngrënë tepër në përgjigje të emocioneve negative. Mund të sjellë lehtësim…
Read More » -
Kur duhet të fillojë një fëmijë të pijë ujë?
Në gjashtë muajt e parë, nuk është e nevojshme të shtoni ujë në dietën e një fëmije të shëndetshëm, i…
Read More » -
Ushqimet që ndihmojnë në ulje të peshës dhe përmirësojnë metabolizmin
Për të arritur humbjen e peshës, është e rëndësishme të keni një dietë të balancuar dhe të pasur me ushqyes,…
Read More » -
Si e kupton paracetamoli ku është dhimbja?
Paracetamoli është një mrekulli për shumë prej nesh. Ne e marrim atë për dhimbjen e kokës, dhëmbit dhe disa sëmundjeve.…
Read More » -
Humbja e nuhatjes lidhet me mbi 100 sëmundje serioze
Humbja e nuhatjes, ose funksioni olfaktorik, është e lidhur me më shumë se 139 sëmundje, përfshirë sëmundjen e Alzheimerit, depresionin,…
Read More » -
Çfarë është ‘depresioni dimëror’ dhe çfarë e shkakton atë
Simptomat e “depresionit dimëror” shfaqen në vjeshtë dhe zhduken në pranverë ose verë. Ndryshimi i orës, kur dita bëhet gjithnjë…
Read More » -
A janë të mjaftueshme 5 orë gjumë?
Jo, pesë orë gjumë nuk janë të mjaftueshme për shumicën e të rriturve. Ekspertët rekomandojnë të paktën shtatë orë gjumë…
Read More » -
Lëngu me limon dhe xhenxhefil ndihmon në tejkalimin e gripit
Një nga masat parandaluese që sugjerohet për tejkalimin e gripit është konsumimi i sa më shumë lëngjeve, për të ndihmuar…
Read More » -
Gabimet që rëndojnë shëndetin e stomakut, për çfarë duhet të bëni kujdes
Sistemi tretës dhe shëndeti i stomakut në përgjithësi merret shpesh për i mirëqenë. Shpesh, gjatë përditshmërisë, njeriu bën disa gabime…
Read More » -
Si të kujdesemi për lëkurën gjatë sezonit të ftohtë
Me ardhjen e vjeshtës dhe ftohjen e motit, është koha për të rishikuar rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën. Ndryshimet…
Read More » -
Arsyeja e rëndësishme përse tharësja e duarve në tualetet publike nuk është aq higjienike sa letrat
Një studiuese ka kryer një eksperiment që tregon arsyet përse duhet të shmangen tharëset e duave në tualetet publike. Edhe…
Read More » -
Mënyra natyrale për të forcuar sistemin imunitar dhe mbrojtjen ndaj sëmundjeve
Një sistem imunitar i fuqishëm është thelbësor për të mbrojtur trupin nga infeksionet dhe sëmundjet. Përveç ushqyerjes së shëndetshme dhe…
Read More » -
Studimi: Konsumuesit e birrës kanë stil më të keq të jetesës sesa konsumuesit e verës
Studimi i ri ka zbuluar se konsumuesit e birrës shpesh kanë dieta dhe stil jetese më të keq sesa ata…
Read More » -
“Vdekshmëria e foshnjave”, Memedi: Dezinformata dhe shkrime raciste
Gazetare: Linda Ebibi Drejtori i Klinikës për Sëmundje të fëmijëve Rexhep Memedi tha se disa individë me dezinformata dhe shkrime…
Read More » -
Kumanovë, rritet numri i personave me diabet
Rritet numri i të sëmurëve nga diabeti në Kumanovë, njoftuan sot mjekët kompetentë nga Spitali i Përgjithshëm i Kumanovës. Sipas…
Read More » -
Hulumtimi: “Fajtorë” për goditjet në tru janë presioni i lartë i gjakut, rrahjet e parregullta të zemrës dhe pirja e duhanit
Hulumtimi: “Fajtorë” për goditjet në tru janë presioni i lartë i gjakut, rrahjet e parregullta të zemrës dhe pirja e…
Read More » -
Ushqimi dhe shëndeti i zorrëve
Një sistem i shëndetshëm tretës është themeli për shëndetin e përgjithshëm, duke ndikuar drejtpërdrejt në mirëqenien tonë fizike dhe emocionale.…
Read More » -
Si e kupton paracetamoli ku është dhimbja?
Paracetamoli është një mrekulli për shumë prej nesh. Ne e marrim atë për dhimbjen e kokës, dhëmbit dhe disa sëmundjeve.…
Read More » -
Çfarë do të thotë nëse ju dridhen duart
A ju dridhen duart, çfarë ndodhë? Me siguri asgjë. Këto dridhje normale nganjëherë mund të shkaktohen, por edhe të çrregullohen…
Read More » -
Gjatë stinës së dimrit na shtohet oreksi, çfarë duhet të dimë për të mos shtuar peshë!
Kur moti bëhet më i ftohtë, kemi më shumë uri. Le të shohim pse ndodh kjo dhe si të shmangim…
Read More » -
Kur duhet pastruar dhëmbët, para ose pas ngrënies së mëngjesit?
Mbajtja e higjenës orale është thelbësore jo vetëm për të pasur një buzëqeshje tërheqëse, por edhe për të shmangur problemet…
Read More » -
Dëshironi një metabolizëm më të mirë dhe më të shpejtë? Filloni të hani këto ushqime
Shëndeti i zorrëve dhe metabolizmi janë të lidhura ngushtë dhe luajnë një rol kyç në mirëqenien e përgjithshme. Një zorrë…
Read More » -
Mbi 800 milionë njerëz në botë janë të sëmurë me diabet
Një studim i ri ka zbuluar se numri i njerëzve të diagnostikuar me sëmundjen e diabetit është dyfishuar gjatë 30…
Read More » -
Ministria e Shëndetësisë ka formuar Komision për hetimin e rastit me fëmijën pesëvjeçar të vdekur
Ministria e Shëndetësisë të martën ka formuar Komision për rastin me fëmijën e vdekur pesëvjeçar, informoi sot ministri Taravari. “Kam…
Read More » -
Si duhet të ushqehen personat diabetik?
Gazetare: Ilmije Zhaku Diabeti është një sëmundje e përqendrimit të sheqerit në gjak, e cila mund të jetë gjenetike, por…
Read More » -
Hulumtimi: Aspirina mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të pankreasit, veçanërisht te diabetikët
Përdorimi i rregullt i aspirinës ul rrezikun e zhvillimit të kancerit të pankreasit me 40 për qind te njerëzit me…
Read More » -
Mjekët paralajmërojnë dhe shpjegojnë pse: Mos u ulni në tualet për më shumë se 10 minuta!
Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se ajo që ata e quajnë qëndrimi i zgjatur në tualetin mund të dëmtojë shëndetin tuaj . Madje është…
Read More » -
Hulumtimi: Ka më shumë diabetikë në botë sesa mendohej, gjysma e tyre nuk trajtohen
Më shumë se 800 milionë të rritur në mbarë botën kanë diabet – dyfishi i shifrave të sugjeruara më parë,…
Read More » -
Si të njohim simptomat e presionit të lartë të syve?
Presioni i syrit është presioni që ruan formën e syrit. Presioni e mban syrin duke krijuar një humor ujor që…
Read More » -
Çfarë mendoni? – A mjafton të flesh vetëm 4 orë?
Ideja se vetëm 4 orë gjumë mund të mjaftojnë është bërë e njohur, veçanërisht në mesin e atyre që duan…
Read More » -
Tre lloje të perimeve që kontribuojnë në kontrollin e sheqerit në gjak
Perimet janë një zgjedhje e shkëlqyer për të mbajtur nivele të qëndrueshme të sheqerit në gjak dhe një dietë të…
Read More » -
Studimi/ Sa feta bukë duhet të konsumojmë në ditë
Të dhënat e fundit nga Eurostat tregojnë një fenomen shqetësues për shqiptarët: shpenzimet për bukë dhe drithëra përbëjnë një pjesë…
Read More »
