Një zakon kur zgjohet i sjell pasuri! Jeff Bezos zbulon rutinën e tij të mëngjesit

Miliarderi Jeff Bezos tha për rutinën e tij të zakonshme të mëngjesit se asnjë mëngjes nuk kalon pa një rregull “të artë”, raporton INC .

Ai zbuloi, të cilën e konfirmoi edhe bashkëshortja e tij, se ata nuk përdorin telefonat e tyre në orën e parë të çdo mëngjesi dhe shmangin çdo ekspozim ndaj ekranit.

Në vend të kësaj, Bezos e kalon mëngjesin duke lexuar gazetën, duke pirë kafe dhe duke ngrënë mëngjes me familjen e tij. Siç pretendon ai, kjo e ndihmon të shijojë më shumë momentet dhe jetën rreth tij, jashtë ekranit.

Sipas tij, mëngjeset e ngadalta pa telefon, kur përgatitet butësisht për përgjegjësitë e tij dhe ditën e ardhshme, përmirësojnë nivelet e tij të energjisë dhe aftësinë për të marrë vendime gjatë gjithë ditës – domethënë të menduarit.

Megjithatë, pretendimet e tij nuk kaluan pa u vënë re nga shkencëtarët, të cilët konfirmuan teoritë e tij. Gjegjësisht, hulumtimi i ri ka zbuluar se mëngjeset pa ekran janë më të shëndetshëm, por gjithashtu stimulojnë trurin dhe të menduarit. Ajo që Bezos do të thoshte në një intervistë e bën atë më të zgjuar. Studimet mbështesin rutinën e Bezos dhe rekomandojnë që më shumë prej nesh të fillojnë ta zbatojnë atë.

-Nëse një mëngjes thjesht do të lëviznit në telefon në shtrat për një orë, efektet negative do të ishin minimale. Por nëse bëhet zakon, ditë pas dite, muaj pas muaji, kjo sjellje mund të bëjë të gjitha, shpjegon Maris Loeffler, nga Stanford’s Lifestyle Medicine Program, në një postim të fundit të programit në blog