Zvogëloni kontaktin me njerëz toksikë nëse doni të plakeni më shëndetshëm

Nga dieta dhe ushtrimet te stili i jetesës, faktorë të shumtë ndikojnë në mënyrën se si plaket trupi i njeriut. Por studimet e reja sugjerojnë se njerëzit me të cilët jemi të rrethuar mund të kenë gjithashtu një ndikim të rëndësishëm në plakjen biologjike.

Sipas një raporti të botuar në revistën Psychology Today , stresi kronik i shkaktuar nga të ashtuquajturit njerëz “toksikë” dhe problematikë mund të çojë në plakje më të shpejtë biologjike. Plakja biologjike i referohet ndryshimeve në trup dhe shkallës së prishjes qelizore, të cilat mund të mos përkojnë gjithmonë me moshën aktuale të një personi.

Studiuesit kanë zbuluar se ekspozimi ndaj individëve të tillë shoqërohet me plakje më të shpejtë biologjike. Çdo person shtesë “problematik” në mjedisin e dikujt mund të shoqërohet me rreth 1.5 përqind plakje më të shpejtë, ose rreth nëntë muaj më shumë moshë biologjike krahasuar me njerëzit e së njëjtës moshë kronologjike.

Sipas rezultateve, mosha biologjike e të anketuarve që kishin njerëz toksikë në mjedisin e tyre ishte mesatarisht nëntë muaj më e lartë se ajo e njerëzve që nuk kishin marrëdhënie të tilla.

Është interesante se anëtarët e familjes dhe miqtë toksikë kishin një efekt më të fortë në procesin e plakjes sesa bashkëshortët toksikë.

Shkencëtarët arrijnë në përfundimin se zvogëlimi i kontaktit me njerëzit toksikë mund të jetë një hap i rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit mendor dhe fizik.