SHËNDETI
-
Si të ruani kontrollin mbi ushqimin?
Hani shumë, dhe nuk mundeni ta kontrolloni veten? E dini se duhet të hani më pak, pa e ekzagjeruar? Po…
Read More » -
Lënda ushqyese që mbron qelizat e trupit nga dëmtimi
Rutina është një nga shumë lëndët ushqyese që marrim nga frutat dhe perimet. Si shumë fitonutrientë, Rutina klasifikohet si antioksidant.…
Read More » -
Simptoma befasuese e Omicronit që mund të shfaqet kur jeni duke ngrënë
Omicron është vërtetuar se është një lloj më i butë i koronavirusit, me shumicën e njerëzve që vuajnë nga simptoma…
Read More » -
Ushqimet më të mira për shëndetin e mushkërive
Pa mushkëritë nuk ka jetë. Ato janë të nevojshme për pastrimin e oksigjenit nga toksinat dhe transportimin e tij nëpërmjet…
Read More » -
Ky zakon i përditshëm në punë po ju dëmton shëndetin mendor
Nëse puna është pjesë e përditshmërisë tuaj me siguri i kujtoni ditët stresuese e të lodhshme që mund të keni…
Read More » -
5 ushqimet e duhura kundër tensionit të ulët
Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr një vëmendje të pamjaftueshme në krahasim me hipertensionin.…
Read More » -
Dieta Banting, mbi 150 vjet histori
Nëse po mendoni të mbani një dietë për humbje peshe, bëni mirë të shikoni përfitimet e dietës Banting. Çfarë është…
Read More » -
Rastet kur duhet ta shmangni pirjen e vezëve
Idea e pirjes së vezës mund të duket e pështirë për disa njerëz që nuk e durojnë aromën dhe mënyrën…
Read More » -
Lëng kremoz me fruta dhe qumësht – si ta përgatisni për dobësim
Lëngjet me fruta dhe qumësht kanë marrë vëmendjen e duhur këto vitet e fundit. Duke qenë se janë shumë të…
Read More » -
Pse migrena është më shumë se një dhimbje koke
Migrena është një sëmundje serioze dhe dobësuese që mund të shkaktojë paaftësi të moderuar deri në të rëndë Ajo përkufizohet…
Read More » -
Tragjedia në Koçan, specialistët paralajmërojnë për pasojat e arsenikut dhe toksinat nga zjarret
Pas tragjedisë në Koçan, ku një diskotekë u përfshi nga flakët duke shkaktuar 59 viktima dhe mbi 155 të lënduar,…
Read More » -
Dhimbjet e reumatizmit mund të nxiten nga stresi dhe mërzia
Njerëzit që vuajnë nga reumatizmi shpesh fajësojnë ndryshimin e stinëve dhe motin e keq për intensitetin e dhimbjeve të tyre.…
Read More » -
Faktori i ri që rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Nëse do ta përfytyronit trupin tuaj si një makinë, zemra do të ishte motori. Zemra, një organ muskulor që ndahet…
Read More » -
Sa janë gjasat të prekeni shumë herë me virus
Raportet anekdotike të infeksionit të sërishëm me COVID në Britaninë e Madhe po rriten, duke përfshirë njerëz që testohen pozitivë…
Read More » -
CIA flet për “Sindromën e Havanës”: Dhimbje koke të pashpjegueshme
Mediat amerikane kanë njoftuar se diplomatët amerikanë, që u prekën nga dhimbje të forta koke, nga ajo që është quajtur…
Read More » -
Pse prerja e qepëve në feta na bën të qajmë?
Qoftë të skuqura, të pjekura në skarë, të karamelizuara apo të papërpunuara, qepët janë një element kryesor në shumë gatime.…
Read More » -
Pfizer dhe Moderna: Pas Omicron-it vaksinat kundër Covid do të jenë sezonale
Vaksinat kundër COVID-19 dhe gripit do të bëhen normë, sipas një njoftimi të Moderna dhe Pfizer. Prodhuesit e vaksinave mRNA…
Read More » -
A ju mundojnë mendimet çdo natë para se të shkoni në shtrat? Ja se si mund t’ju ndihmojë ridrejtimi mendor
Ndërsa truri juaj “kërcen” nga një temë në tjetrën, diçka që keni harruar të bëni gjatë ditës, një bisedë që…
Read More » -
Nëse dëshironi të rrisni marrjen e kalciumit, por nuk doni të pini qumësht – Hani më shpesh këto 7 lloje frutash
Megjithatë, përveç produkteve të qumështit, kalcium mund ta merrni edhe përmes frutave të pasura me këtë mineral. Pse është kalciumi…
Read More » -
Lajm i mirë për konsumatorët e kafesë
Kafeja mund të zgjasë jetën dhe të luftojë disa sëmundje – nëse ajo pihet në një mënyrë të caktuar Cilido…
Read More » -
Ky përbërës fshihet në shumë ushqime dhe mund të shkaktojë të fikët tek fëmijët
IMAGJINONI fëmijën tuaj duke ngrënë akulloren e tij të preferuar ose duke pirë një slushie freskuese dhe menjëherë pas kësaj…
Read More » -
Mikroplastika mund të krijojë superbaktere rezistente ndaj antibiotikëve
Mikroplastika – grimcat e vogla që vijnë nga sendet e mëdha plastike dhe mbeturinat industriale – mund të dëmtojnë qelizat dhe…
Read More » -
Tre pije të njohura që dëmtojnë seriozisht shëndetin e trurit
“Truri ynë është një organ që kërkon një sasi të madhe energjie dhe varet nga një furnizim i vazhdueshëm me…
Read More » -
Martesa trefishon rrezikun e obezitetit te meshkujt
Hulumtimi, i cili do të prezantohet në Kongresin Evropian për Obezitetin në Spanjë në maj, u krye në 1200 çifte…
Read More » -
Katër mënyra natyrale për të lehtësuar bllokimin e sinuseve
Sezoni i ftohtë është ende në vazhdim, dhe bashkë me të vjen një problem i zakonshëm – sinuset e bllokuara.…
Read More » -
Mënyrat në të cilat kujdesi i tepërt ndikon tek fëmijët
Prindërimi është një nga rolet më komplekse, sepse së bashku me dashurinë e pakushtëzuar, sjell shumë sfida, shqetësime dhe vendime…
Read More » -
Një mënyrë për të djegur 60% më shumë kalori gjatë ecjes
Nuk është e nevojshme të shkoni në palestër për të qenë në formë dhe të shëndetshëm. Këtë mund ta arrini…
Read More » -
Njihuni me përbërësin që mbron shëndetin e zemrës
Sipas një studimi të kryer nga Universiteti Loma Linda në Shtetet e Bashkuara dhe Instituti Kombëtar i Kërkimeve Agronomike në…
Read More » -
Kompania e Muskut do të fillojë testet e vendosjes së çipave të trurit te njerëzit
Neuralink, një kompani amerikane e neuroteknologjisë në bashkëpronësi të Elon Muskut, do të fillojë së shpejti provat e para klinike…
Read More » -
Mos i injoro: Këto shenja mund të zbulojnë që në trupin tuaj zhvillohet kanceri
Kanceri është sëmundje shumë e rëndë. Madje edhe format e zbulimit të cilat konsiderohen ndër më të mirat, si p.sh.…
Read More » -
Simptomat e diabetit: Ja si këmbët tuaja mund të tregojnë sheqer të lartë në gjak
Diabeti është një sëmundje kronike që ndikon në mënyrën se si trupi juaj përpunon dhe përdor glukozën nga ushqimi që…
Read More » -
Ç’është “Omicroni tinëzar”, nënvariant i paraqitur në disa vende evropiane
Në kohën kur qeveritë në Evropë i kanë shprehur qëllimet për lehtësimin e masave kufizuese kundër Covid-19, mundësia e një…
Read More » -
Koha kur gripi bëhet më agresiv, çfarë duhet të bëni?
Një studim i publikuar në revistën Clinical Virology, ka zbuluar lidhjen mes motit dhe shpërndarjes së viruseve që shkaktojnë grip.…
Read More » -
Studimet: Doza përforcuese, e nevojshme kundër Omicronit
Tre studime të publikuara të premten ofruan më shumë prova se vaksinat kundër COVID-19 janë efektive ndaj variantit Omicron, të…
Read More » -
Sa shpesh duhet ti preni flokët?
Stilimi dhe modelimi i flokëve është një proces shumë personal megjithatë të gjithë njerëzit duhet t’i presin flokët. Prerja e…
Read More » -
Të mirat shëndetësore nëse konsumoni vezë
Vezë janë padyshim të shëndetshme dhe të shijshme. Studimet kanë treguar se konsumimi i vezëve në mëngjes ju bën të…
Read More » -
Një natë pa gjumë nxit humbjen e kujtesës, ja pse
Një studim i publikuar pak ditë më parë zbuloi se mjafton një natë pa gjumë për të nxitur humbjen e…
Read More » -
Mënyra e duhur për të marrë siç duhet vitaminën D: Këto katër gjëra janë më të rëndësishmet që trupi ta absorbojë atë!
Këto katër gjëra janë kyç, nëse nuk i bëni nuk do ta ndieni efektin në imunitet dhe kocka! Në mënyrë…
Read More » -
Arsyet pse duhet të hani më ngadalë
Për shkak të stilit tonë të shpejtë të jetesës, shumë njerëz harrojnë të shijojnë momentet e përditshme siç janë vaktet.…
Read More » -
Pesë shenjat më të zakonshme në trupin tuaj që tregojnë mungesë kalciumi
Mungesa e vitaminave dhe mineraleve mund të jetë një problem shëndetësor konfuz, pasi simptomat janë shpesh delikate dhe të vështira…
Read More » -
Simptomat e depresionit që nuk duhet t’i injoroni
Shumicës së njerëzvë u bën mirë të ulen me një filxhan çaj dhe të bëjmë një bisedë të mirë me…
Read More » -
Simptoma ‘shkatërruese’ e Omicron në flokë që shfaqet pasi të keni kaluar COVID-19
Ka pasur më shumë se disa raporte të simptomave të çuditshme që vijnë me coronavirus. Varianti Omicron prek dhe infekton…
Read More » -
Ky frut i thatë ndihmon në mbrojtjen e shëndetit të syve?
Shëndeti i syve është thelbësor për cilësinë e jetës, dhe ushqimi luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e tij.…
Read More » -
Pandemia po hyn në fazë të re, ekspertët: Pranvera do të jetë normale, por në dimër sërish do të ketë infektime
Pandemia e koronavirusit po hyn në një fazë të re, falë nivelit të lartë të vaksinimit dhe imunitetit natyral, çka…
Read More » -
Gjermania regjistron më shumë se 100,000 raste me COVID në një ditë për herë të parë
Gjermania raportoi 112,323 raste të reja me koronavirus të mërkurën, rekordi më i fundit i ri 24-orësh dhe numri i…
Read More » -
Konsumi i arrave lidhet me rrezikun më të ulët për sëmundjet e zemrës
Arrat janë burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega-3, të cilat janë të njohura për rolin e tyre në mbajtjen…
Read More » -
Çfarë do të ndodh me trupin tuaj, nëse pini kafe para stërvitjes?
Zakonisht, kur zgjohemi në mëngjes, priremi të marrim një filxhan kafe. Për shumë është një mënyrë për t’u zgjuar dhe për…
Read More » -
Çfarë duhet të konsumoni dhëmbë të bardhë dhe të fortë
A e dinit se ushqimet që konsumoni luajnë një rol kyç në buzëqeshjen tuaj të bardhë e plot shëndet? Larja…
Read More » -
Proteina ndihmon vetëm në madhësinë e muskulit por jo në forcë
Konsumimi i proteinave është një nga rekomandimet më të përsëritura nga nutricionistët për shkak të kontributit të saj të përgjithshëm…
Read More » -
OBSH jep alarmin, dyfishohen rastet e fruthit gjatë vitit të kaluar/ Mbetet problematike vaksinimi te fëmijët
Në vitin 2024, rastet e fruthit në Evropë dhe Azinë Qendrore u dyfishuan krahasuar me vitin 2023, duke arritur në…
Read More » -
Bill Gates paralajmëron se pandemitë e ardhshme mund të jenë edhe më të këqija se Covid
Nëse njohuritë tuaja për Bill Gates janë të kufizuara që ai të jetë djali që themeloi Microsoft-in dhe më pas…
Read More » -
Në 24 orët e fundit, në Kroaci janë regjistruar 17.489 raste të reja me koronavirus
43 persona kanë vdekur dhe numri i përgjithshëm i infeksioneve aktive në Kroaci aktualisht është 59.193. Mes tyre janë 1792…
Read More » -
Rritet numri i pacientëve që vuajnë nga sëmundjet e veshkave
Gazetare: Linda Ebibi Është e mundimshme edhe atë shumë, që tre herë në javë të shkoj në dializë. Kështu e…
Read More » -
6 mënyra të thjeshta si të forconi mushkëritë në kohën e COVID-19
Mushkëritë e shëndetshme janë një nga mënyrat më të mira për të mbrojtur shëndetin e të gjithë organizmit tuaj. Sidomos…
Read More » -
A e dini rregullin 30-30-30? Konsiderohet si dieta më efektive
Kjo metodë bazohet në kërkime që tregojnë se si kombinimi i një mëngjesi të pasur me proteina dhe aktiviteti fizik…
Read More » -
A duhet të konsumojmë fruta të thata dhe sa?
Përfitimi është se mund të zgjasë më shumë se frutat e freskëta dhe është i shkëlqyeshëm për të ngrënë në…
Read More » -
Duke shmangur këto ushqime mund të humbni 4 kilogramë në pak javë
Studimi nuk përcaktoi se cilën dietë duhet ndjekur, por hulumtoi se si reduktimi i ushqimeve shumë të përpunuara (UPF) mund të…
Read More » -
Miliona njerëz po vdesin nga infeksionet që u rezistojnë ilaçeve
Infeksionet e shkaktuara nga bakteret rezistuese ndaj antibiotikëve, kanë lënë të vdekur më shumë se 1.2 milion persona më 2019,…
Read More » -
Tre zakone që do t’ju zgjidhin dhimbjet e shpinës
Fizioterapistja dhe autorja e librit “Tu dolor de espalda tiene solucion (si sabes como)” (Dhimbja juaj e shpinës ka një…
Read More » -
Ilaçi më i mirë natyral për mëlçinë që kushton vetëm 1 euro
Hirra është një nënprodukt i prodhimit të djathit dhe jogurtit dhe përmban përbërësit më të mirë dhe më të vlefshëm…
Read More »
