SHËNDETI
-
Ja përse disa fruta nuk duhen qëruar para se ti hani
Tashmë dihet se frutat dhe perimet janë ushqime thelbësore për një dietë të shëndetshme në çdo moshë. Të pasur me…
Read More » -
Çfarë funksioni ka indi dhjamor në trup, çfarë ndodh nëse ka tepër shumë ose tepër pak
Indi dhjamor nuk është thjesht një jastëk i vogël që mbulon trupin, as një depozitë për kaloritë e papërdorura nga…
Read More » -
Dëmet shëndetësore që vijnë nga kondicioneri
Shumica prej nesh i jemi mirënjohës kondicionerit, sidomos në rastet kur temperaturat janë tepër të larta dhe është e pamundur…
Read More » -
4 mënyra të shpejta për t’u çlodhur pas një dite stresuese
Po kërkoni një mënyrë për t’u çlodhur? Kujdesi për veten është i dobishëm. Të gjithë kemi pasur ditë kur asgjë…
Read More » -
Humbje e thjeshtë peshe: Një gotë ujë me një lugë fara 30 minuta para vaktit
Në internet është gjithnjë e më popullore dieta me pije që përveç që mund të ndihmojë në humbjen e peshës,…
Read More » -
Luftoni gripin sezonal duke ngrënë hudhër
Hudhra mund të luftojë sëmundjen duke përfshirë edhe të ftohtin e zakonshëm. Efektet e hudhrës njihen për rritjen e sistemit…
Read More » -
Sindroma e zorrës së irrituar/ A ndihmon kafja?
Sindroma e zorrës së irrituar, e njohur edhe si IBS (Sindroma e zorrës së irrituar), është një çrregullim i zakonshëm…
Read More » -
Disa ushqime që ndihmojnë flokun tuaj të rritet
Ushqimi dhe kujdesi i duhur janë jashtëzakonisht të rëndësishme nëse dëshironi që flokët tuaj të jenë të shëndetshëm dhe të…
Read More » -
Si të ulni tensionin e gjakut përmes rregullimit të frymëmarrjes
Tensioni i lartë i gjakut është drejtpërdrejt i lidhur me atakun në zemër dhe isheminë. Shkaktarët e tensionit të lartë…
Read More » -
Çfarë nuk duhet të bëni kur digjeni nga dielli
Më në fund vera duket sikur ka nisur me të vërtetë. Njerëzit po i gëzohen shumë plazhit dhe ditëve të nxehta, një…
Read More » -
8 arsyet pse i ndjeni këmbët e rënduara dhe si ta lehtësoni gjendjen
Dhimbja e këmbëve nuk është e pazakontë nëse keni qëndruar në këmbë për shumë orë sepse keni pasur një ditë…
Read More » -
A e dini çfarë i bëjnë trurit mendimet negative?
Mendimet e përsëritura negative mund të rrisin rrezikun e sklerozës. Këtë e thotë një studim i fundit mbi shëndetin mendor…
Read More » -
Si ndikon dhjami i tepërt te barku në shfaqjen e diabetit te gratë
Dhjami i tepërt dhe mbipesha njihen si shkaktare të shumë sëmundjeve dhe rreziqeve që sjellin në organizëm. Armiqtë më të…
Read More » -
Nëse nuk doni të keni celulit, bëni kujdes me konsumin e këtyre ushqimeve
Celuliti shkaktohet kryesisht nga ushqimet me yndyrë, prandaj reduktimi i konsumit të ushqimeve të tilla është mënyra më e mirë…
Read More » -
Aspirina ul rrezikun nga kanceri i zorrës së trashë
Dy aspirinë në javë mund të zvogëlojnë rrezikun nga kanceri i zorrës së trashë te njerëzit që kanë stil të…
Read More » -
A e dini pse nuk duhet ta ruani qumështin në derën e frigoriferit?
Qumështi është një ushqim bazë për shumicën e familjeve dhe është i domosdoshëm në listën e blerjeve. Shumë e mbajnë…
Read More » -
Kjo pije thuhet se bën mrekulli për kollën e vazhdueshme dhe është antibiotiku më i mirë natyral – është me tre përbërës që i keni në shtëpi
Ky është antibiotiku më i fortë natyral që ekziston dhe përgatitet me tre përbërës që i keni edhe në shtëpi.…
Read More » -
Disa mënyra si të flini pa mendime të trishtueshme
Mendimet anksioze ndikojnë në shumë aspekte të jetës, duke përfshirë edhe gjumin Sipas statistikave, rreth 70% e njerëzve shqetësohen për…
Read More » -
Prokuroria: Diversion ose sabotim në Institutin e Shëndetit Publik
Gazetar: Adrian Kerimi Prokuroria Publike ka hapur hetim për uljen e siguresave elektrike në Institutin e Shëndetit Publik në Shkup…
Read More » -
Çfarë është dieta paleo? Cilat janë përfitimet dhe disavantazhet?
Paleodieta është një version modern i dietës së njerëzve që kanë jetuar në Paleolitik, dmth. epoka më e vjetër e…
Read More » -
A na ndihmon vërtet alkooli të flemë më mirë?
Nga njëra anë, është e vërtetë: alkooli patjetër mund t’ju ndihmojë të flini. Varësisht se sa gota birrë, verë apo…
Read More » -
Tymi nga zjarret në pyje mund të rrisë rrezikun e demencës
Rezultatet, të shpallura të hënën në Konferencën Ndërkombëtare të Shoqatës së Alzheimerit në Filadelfia, erdhën pasi miliona njerëz në Shtetet…
Read More » -
Këto gjëra nuk duhet të ruani kurrë në kuti plastike?
Kontejnerët e ruajtjes plastike janë gjithashtu mjaft të lira, kështu që është e përshtatshme të blini më shumë. Megjithatë, kontejnerët…
Read More » -
Pse duhet të ushtroheni rregullisht pasi të keni hyrë në të 50-at?
Ushtrimet e rregullta mund t’ju ndihmojnë të përmirësoni disponimin, të rrisni nivelet e energjisë dhe të ndikojë në gjumë më…
Read More » -
A e dini se patatinat ju bëjnë po aq të varur sa kokaina?
Ekspertët thonë se ushqimet ultra të përpunuara, ose UPF, janë po aq të varur sa nikotina, kokaina ose heroina. Një…
Read More » -
Cili frut ka tre herë më shumë kalium se një banane dhe ndihmon kundër presionit të lartë të gjakut?
Edhe pse numri i personave që vuajnë nga hipertensioni është i lartë, shumë qytetarë nuk e dinë se e kanë…
Read More » -
Kur obeziteti shkaktohet nga sëmundjet dhe jo nga ngrënia e tepërt?
Megjithatë, shtimi në peshë mund të shkaktohet nga çrregullime dhe sëmundje të ndryshme. Një nga më të zakonshmet është çekuilibri…
Read More » -
Çfarë do të ndodhë në trup nëse hamë vetëm peshk për një vit?
Për dokumentarin e tij, Paul vendosi të hajë vetëm produkte peshku për një vit dhe të testojë trupin e tij…
Read More » -
Përfitimet nga çaji kamomil
Kamomili është një barishte që përdoret qysh nga periudha romake. Sa i përket çajit, kamomili është vlerësuar për shkak se…
Read More » -
Zbulohet se kur duhet pirë kafeja në mënyrë që të djegim dhjamin
Kafeja ka treguar se ka shumë përfitime shëndetësore dhe ndonëse për disa njerëz nuk është e këshillueshme që të konsumohet…
Read More » -
Pse shalqiri është i shëndetshëm në ditët me vapë?
Fruti i kuq, shalqiri – i adhuruari i të gjithëve, kryesisht ka përmbajtje të ujit rreth 92%. Por kjo nuk…
Read More » -
Çka duhet të hani nëse djersiteni tepër?
Nutricionistja Rick Hay mënyrën se si ta freskoheni trupin me artikuj ushqimorë dhe lëngje Ajo këshillon marrjen e vitaminës B,…
Read More » -
Si të shijoni një pishinë pa rrezikun e një infeksioni urinar?
Infeksionet e traktit urinar janë një makth i vërtetë dhe për fat të keq, ato janë shumë të zakonshme në…
Read More » -
Ritualet e gruas më të vjetër në botë: Ajo jetoi 122 vjeç!
Plakja nuk mund të ndalet, por një mënyrë jetese e shëndetshme është mënyra më e mirë për të shmangur ndjesinë…
Read More » -
Sa gradë duhet ta mbajmë kondicionerin ditën dhe sa natën?
Temperaturat e larta dhe reshjet e pakta janë dy përbërësit kryesorë të çdo vere në vendin tonë. Kësaj duhet t’i…
Read More » -
Këshilla për ruajtjen e bukës në ditët e ngrohta të verës
Buka është një ushqim që blihet çdo ditë, por sasia në rritje e këtij ushqimi shpesh përfundon në mbeturina për…
Read More » -
Kondicioneri do të përdorë tre herë më shumë energji elektrike nëse nuk ndërpritni këtë zakon!
Përdorimi i kondicionerëve shfaqet si i preferuari më i madh, duke qenë se është një zgjidhje praktike dhe e shpejtë…
Read More » -
Lloji i gjakut mund të zbulojë karakterin tuaj!
Në vitet tridhjetë të shekullit të kaluar, japonezët filluan të zhvillonin një teori për lidhjen midis grupeve të gjakut dhe…
Read More » -
Është konfirmuar: Ky frut ul me të vërtetë rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Në konferencën Nutrition 2024, të mbajtur në Shtetet e Bashkuara, ekspertët nga Instituti i Teknologjisë i Universitetit të Illinois prezantuan…
Read More » -
Arsyet befasuese pse meshkujt rrisin mjekrën
Gjatë dekadës së fundit, mjekra është bërë një pjesë e madhe e modës së meshkujve. Ajo që dikur konsiderohej një…
Read More » -
Inflamacioni i mëlçisë, Taravari paralajmëron testim falas
Gazetare: Ajnur Bafqari Prej sot qytetarët do të kenë mundësinë që testohen pa pagesë dhe në mënyrë anonime nëse eventualisht…
Read More » -
Fasulja, super ushqimi që mund të ndihmojë në rritjen e lumturisë dhe shëndetit
Kërkimi për lumturinë shpesh ka çuar në disa ide të çuditshme dhe të diskutueshme vitet e fundit, nga praktikat si…
Read More » -
Dita Botërore e Hepatitit
Data 28 korrik është zgjedhur si Dita Botërore e Hepatitit, në nder të ditëlindjes së profesor Baruch Blumberg Samuel, zbuluesit…
Read More » -
Këto tre produkte qumështi janë më të dëmshmet për shëndetin dhe shumë prej nesh i hamë çdo ditë
Sidoqoftë, jo të gjithë kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut. Dr. Daria Rusakov , studiuese në “Institutin e Kërkimeve Ushqimore” ,…
Read More » -
A e dini se çamçakëzi mund të fshihet në zorrët tuaja për vite me rradhë!?
Në romanin e parë të Harry Potter, profesori Severus Snape shpreson ta turpërojë Harrin duke e pyetur për bezoarët (një…
Read More » -
Sulmi i panikut në temperatura të larta: Si ta shmangni dhe çfarë të bëni që të kalojë
Nuk jeni vetëm nëse mendoni se sulmet tuaja të panikut janë përkeqësuar ose më të shpeshta gjatë vapës së verës.…
Read More » -
Nëse dëshironi të flini më gjatë, përfshini mini-ushtrime në rutinën tuaj të mbrëmjes
Ushtrimet para gjumit janë dekurajuar prej kohësh sepse trupi nuk ka kohë të qetësohet para se të shkojë në shtrat.…
Read More » -
Mjekët zbulojnë nëse është e rrezikshme të futesh në ujë pasi të kesh ngrënë
Imagjinoni këtë: ju jeni 10 vjeç, sapo keni ngrënë një vakt të mirë në mëngjesin e hotelit dhe jeni gati…
Read More » -
Makarona me patëllxhanë për një darkë perfekte
Le të jemi të qartë në fillim: kjo nuk është një recetë italiane, edhe pse është me makarona. Përbërësit e…
Read More » -
Farmacistët kanë publikuar një listë me 12 barna që nuk duhen marrë kurrë me kafe
Kafeja është një pjesë kyçe e rutinës së mëngjesit për shumicën e njerëzve. Megjithatë, marrja e medikamenteve të caktuara me…
Read More » -
Çfarë duhet të kërkoni në etiketat e vezëve të paketuara?
Vetëm në këtë mënyrë mund të jeni të sigurt se keni blerë më të mirën. Por si e dini se…
Read More » -
Ushqimet pa sheqer që mund të hani për mëngjes nëse keni diabet
Kontrolli i glukozës në gjak përmes ushqimit është një nga kujdeset më të rëndësishme që duhet të kryejë dikush që…
Read More » -
Uji i gazuar dhe pasojat te dhëmbët
Në kohët e sotme, konsumatorët janë shpesh në dilemë nëse duhet të zgjedhin ujin me gaz apo pa gaz. Shumë…
Read More » -
Gëlltisni çamçakëzin? Ja cilat janë problemet shëndetësore
Gëlltitja e çamçakëzit dhe përtypja e substancave të patretshme si flokët mund të çojë në një gjendje të rrallë por…
Read More » -
Si të shmangni rrjepjen e lëkurës pas djegies nga dielli
Lëkura e njeriut gjithmonë ndërrohet. Por kur ajo dëmtohet si pasojë e ekspozimit të gjatë në diell, pjesë të mëdha…
Read More » -
Çfarë duhet të hamë për kyçe të shëndetshme?
Prandaj, është e rëndësishme të kujdeseni për to, dhe sipas nutricionistit Maxim Efimov, disa ushqime të papritura mund të ndihmojnë…
Read More » -
Gabimet që bëni kur hani mëngjes, çfarë duhet të shmangni
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjjithë ditës,…
Read More » -
Dhimbje dhëmbi gjatë natës? Ja disa mënyra si ta pushoni
Një nga arsyet që dhimbja e dhëmbëve bëhet më e padurueshme gjatë natës është sepse ka më pak shpërqendrime. Kështu…
Read More » -
Përfitimet dhe ndikimi i ujit të detit në lëkurë
Zgjidhja më e mirë për të përballuar ditët e nxehta është padyshim afër detit apo pishinave të qytetit. Ndjesia e…
Read More » -
Uji i vakët ‘ilaç’ për tretje më të mirë
Një gotë me ujë të vakët është kura më e mirë për tretjen, refluksin, aciditetin në stomak, madje edhe për…
Read More »
