SHËNDETI
-
Ja çfarë i ndodh trupit kur konsumoni shumë mish
Siç dihet proteinat janë të pazëvendësueshme dhe shumë të rëndësishme për një organizëm të balancuar. Proteinat gjenden me shumicë tek…
Read More » -
Mënyra më e rrezikshme e konsumimit të kafesë
Kafja është një nga pijet më popullore në botë dhe zakonisht konsumohet nga shumica e njerëzve. Sipas studimeve rreth 65%…
Read More » -
Pse zemra nuk preket nga kanceri?
Kanceri është një nga sëmundjet me vdekshmërinë më të lartë në botë. Të dhëna e autoriteteve zyrtare tregojnë se në…
Read More » -
Katër gjëra që duhet të bëni çdo ditë për të humbur peshë
Nëse nuk jen i të kënaqur kur shihni numrat në peshore, është koha për të bërë disa ndryshime në rutinën…
Read More » -
Kanceri i gjirit: Faktori që rrit shfaqjen e sëmundjes, por ju nuk jeni në dijeni
Kur diskutimi kthehet te parandalimi i kancerit të gjirit, ajo që ka më shumë rëndësi është diagnostikimi i hershëm dhe…
Read More » -
Mos i qëroni kurrë mollët, këto janë përfitimet shëndetësore që merrni prej lëkurës së tyre
Një mollë është një nga frutat më të shijshme dhe është vërtetuar shkencërisht se lëvorja e saj përmban më shumë…
Read More » -
Testi i ri i gjakut mund të zbulojë sëmundjen e Alzheimerit vite përpara diagnozës
Një test i ri mund të zbulojë sëmundjen e Alzheimerit tre vjet e gjysmë përpara se të diagnostikohet, sugjeron një…
Read More » -
Frutat që i bëjnë mirë mëlçisë
Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si baza e çdo procesi të…
Read More » -
Personat që punojnë në kompjuter kanë nevojë për këtë vitaminë!
Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që…
Read More » -
Diabeti tek të rinjtë: Simptomat e hershme për të cilat duhet të jenë të vetëdijshëm
Një studim i botuar në revistën BMJ zbuloi se çdo vit, gjithnjë e më shumë të rinj diagnostikohen me diabet…
Read More » -
Këto janë 5 ushqimet që ua dobësojnë imunitetin
Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar i cili është thelbësor…
Read More » -
Efektet pozitive të vrapimit gjatë dimrit
Rëniet e temperaturave e nxisin trupin të bëjë adaptime interesante: enët e gjakut dhe arteret ngushtohen, ndërkaq zemra dhe mushkëritë…
Read More » -
Këto të mira ju sjell për shëndetin mjalta me arra
Mjalti me arra është një ndër kombinimet më të mira që i siguron trupit të gjitha vlerat thelbësore duke filluar…
Read More » -
Ja çfarë ndodh me trupin tuaj nëse keni mungesë të magnezit
Shkencëtarët në Universitetin e Minesotas, në punimin “Ushqimi si informacion – shembuj të rolit të ushqyesve që luajnë në organizëm”,…
Read More » -
4 ushqimet më të këqija për mëngjes
Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji…
Read More » -
Çdo mëngjes duhet të pini një gotë ujë të ngrohtë
Shumë njerëz preferojnë ta fillojnë ditën me një gotë ujë të ngrohtë dhe kjo sipas ekspertëve jo vetëm që ndihmon…
Read More » -
Ja çfarë ndodh nëse nuk flini mjaftueshëm gjumë?
Gjumi i pakët sipas studimeve, vendos në rrezik shëndetin tonë Një studim i ri ka gjetur një lidhje në mes…
Read More » -
Kardiologët tregojnë ushqimet më të këqija për shëndetin e zemrës
Nuk është sekret se zemra është një organ jetik dhe se kujdesi për të kërkon zgjedhje të zgjuara të stilit…
Read More » -
Tumorin prej 5 kilogramësh ia heqin nga trupi gruas në Tiranë
Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale në Shqipëri, Ogerta Manastirliu bëri të ditur sot përmes një postimi në rrjetet sociale…
Read More » -
Si ndikon moti në dhimbjen e kyçeve?
Shumë njerëz pohojnë se ndjejnë ndryshime, se do të bjerë shi apo se “do të prishet moti” kur të kthejnë…
Read More » -
Çfarë i ndodh trupit kur konsumoni speca djegës?
Speci djegës jalapeno u zbulua për herë të parë nga Aztekët, të cilët në vend që ta hanin, e thanin…
Read More » -
Gjashtë ndryshime që do t’ju ndodhin nëse nuk hani sheqer për 30 ditë
Shumë studime kanë treguar se duke eliminuar sheqerin nga dieta jonë e përditshme, ne mund të përmirësojmë në mënyrë dramatike…
Read More » -
Si mund të ndikojë negativisht drita e dhomës në humorin tuaj?
Shtëpia juaj është streha juaj – dhe për ata që punojnë nga shtëpia ose kalojnë një pjesë të madhe të…
Read More » -
Gjashtë ushqime që duhet të hani çdo ditë
Një dietë e ekuilibruar sot do të thotë që kur jeni të rrethuar nga të këqijat, duhet të maksimizoni të…
Read More » -
Si ndikon mungesa e gjumit në shëndetin dhe peshën tonë
Gjumi adekuat dhe cilësor është jashtëzakonisht i rëndësishëm për të qëndruar të shëndetshëm, aktiv dhe të buzëqeshur. Dhe kjo sepse…
Read More » -
Kur është koha e duhur për të pirë ujë me limon
Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina.…
Read More » -
Shenjat që tregojnë se po ju dobësohet shikimi
Humbja e shikimit zakonisht ndodh gradualisht. Shenjat paralajmëruese mund të jenë të tilla që ne as nuk i vërejmë derisa…
Read More » -
Cilat janë ushqimet që pastrojnë mushkëritë?!
Mushkëritë luajnë një rol thelbësor në sistemin e frymëmarrjes. Ato marrin oksigjenin dhe filtrojnë jashtë organizmit toksinat. Ruajtja e shëndetit…
Read More » -
Përfitimet në organizmëm nëse konsumoni bukë misri!
Misri mban konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin e…
Read More » -
Ekspertët ngrenë alarmin: Spërkatja nga ajri kundër mushkonjave është joefikase
Gazetare: Vjollca Aliti Maqedonia është habitat mushkonjash. Për momentin në vend prezent është vetëm lloji i “mushkonjave tigër” të cilat…
Read More » -
Cilat janë simptomat e para të presionit të lartë të gjakut?
Kur bëhet fjalë për sëmundjet e lidhura me zemrën, presioni i lartë i gjakut është një nga kushtet më të…
Read More » -
Vaji i peshut i mirë në mbrojtje të syve tek të moshuarit!
Të moshuarit duhet të përdorin sa më shpesh vajin e peshkut, veçanërisht ata të prirur ndaj problemeve me shikimin, thonë…
Read More » -
Është i mbushur me vitamina C, A dhe E: Ky ushqim bën mrekulli për trupin tonë
Pak njerëz e dinë se lakra jeshile është një nga ushqimet më të shëndetshme në botë. Është në dispozicion gjatë gjithë…
Read More » -
Një kuzhinier britanik shpjegon pse nuk duhet t’i mbajmë vezët në frigorifer
Shefi i kuzhinës britanike James Martin ka shpjeguar së fundmi pse nuk duhet t’i vendosim kurrë vezët në frigorifer në…
Read More » -
Cilat janë simptomat e para të presionit të lartë të gjakut?
Kur bëhet fjalë për sëmundjet e lidhura me zemrën, presioni i lartë i gjakut është një nga kushtet më të…
Read More » -
Pse nuk duhet të rregulloni shtratin menjëherë pasi të zgjoheni?
Shpesh thuhet se në mëngjes, pasi zgjoheni dhe ngriheni, duhet të rregulloni shtratin tuaj dhe se kjo është një nga…
Read More » -
Koronavirusi godet ashpër dhe Korenë e Veriut
Koreja e Veriut disa kohë më parë shpalli fitoren e luftës ndaj koronavirusit, apo më herët edhe mohoi prezencën e…
Read More » -
Si të ulni nivelin e sheqerit në gjak përmes ushqimeve
Kur dikush vuan nga diabeti, organizmi i tij ose nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk mund ta përdorë atë siç…
Read More » -
Shifra shqetësuese për rastet me kancer në qafën e mitrës në Maqedoni
Gazetare: Vjollca Aliti 20-21 në 100,000 gra diagnstikohen me kancerin e qafës së mitrës, ndërkaq 4-5 gra prej tyre vdesin…
Read More » -
Hulumtimet kanë zbuluar diçka jashtëzakonisht interesante për Viagrën dhe meshkujt, por ekspertët nuk janë plotësisht të bindur
Studimi i fundit zbuloi se meshkujt që përdorin Viagra kanë një rrezik të reduktuar të vdekjes së parakohshme, por ekspertët…
Read More » -
OBSH kërkon “veprim të menjëhershëm” pas vdekjeve nga shurupi i kollës
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka bërë thirrje për “veprim të menjëhershëm dhe të koordinuar” për t’i mbrojtur fëmijët nga…
Read More » -
Tetë ushqime që përmbajnë më shumë kalcium se qumështi i lopës
Pa dyshim, qumështi i lopës është një burim i shkëlqyer i kalciumit, me një filxhan që siguron 309 miligramë kalcium,…
Read More » -
A është vaji i ullirit më i shëndetshëm se të tjerët vajra që përdorim për ushqim?
Vaji është një përbërës i rëndësishëm në shumicën e ushqimeve që hamë. Qoftë sallatë, salcë, ëmbëlsira apo diçka tjetër, vaji i…
Read More » -
Amnezia e fëmijërisë: Pse nuk i kujtojmë ngjarjet para moshës katër vjeçare?
Amnezia e fëmijërisë është paaftësia për të kujtuar detajet dhe ngjarjet që kanë ndodhur para moshës katër vjeç. Studiuesit që…
Read More » -
Në çfarë moshe duhet t’i jepni një celular fëmijës tuaj
Të jesh i shqetësuar për sigurinë dhe mirëqenien e fëmijëve tuaj për t’u siguruar që ata janë mjaft të pavarur…
Read More » -
Gullash vjenez – një delikatesë e vërtetë dimërore
Një specialitet plot me mish, aq i butë sa të prishet. Për këtë gulash vjenez, është e rëndësishme të zgjidhni një…
Read More » -
Çfarë ndodh me trupin tonë kur agjërojmë
Një studim i koordinuar nga Universiteti i Pizës ka treguar se çfarë ndodh në trupin tonë gjatë agjërimit. Ky studim…
Read More » -
Ndryshoni jetën tuaj duke kuptuar 6 gjëra
Jeta juaj do të ndryshojë kur të mësoni 6 gjërat e mëposhtme – ndërgjegjësohuni dhe çlirohuni nga negativiteti, kufizimet dhe…
Read More » -
Pse nuk duhet të fërkoni kurrë sytë?
Nëse ndiheni të lodhur, ndoshta një nga gjërat e para që do të bëni është të shtrini duart për të…
Read More » -
Pse ju shfaqen të përziera gjatë vozitjes?
Disa njerëz, kur udhëtojnë, madje edhe gjatë një udhëtimi të shkurtër, përjetojnë simptoma të të përzierave dhe marramendje të shoqëruara…
Read More » -
Lindi fëmija më i madh i të gjitha kohërave, pesha e tij do të ju lë gojëhapur!
Kleidiane Santos dos Santos solli në jetë djalin e saj Anderson me prerje cezariane në një spital në Parintis në…
Read More » -
Ushqimet që furnizojnë trupin tuaj me kalcium natyral!
Roli i kalciumit në trup është shumë i madh, para së gjithash, kur bëhet fjalë për kockat dhe dhëmbët Krahas…
Read More » -
Çfarë ndodh me trupin tuaj, kur merrni shpesh multivitamina?
Suplementet ushqimore multivitamine kanë një efekt pozitiv në uljen e ankthit, forcimin e imunitetit dhe rritjen e ndjenjës së energjisë,…
Read More » -
12 simptoma që tregojnë një infeksion të veshkave
Nëse nuk trajtohet siç duhet ose në kohë, infeksioni mund të shkaktojë dëmtim të përhershëm të veshkave ose një infeksion…
Read More » -
Cilat ushtrime nuk do t’ju ndihmojnë të humbni peshë?
Nëse sapo po filloni luftën me kilogramët dhe dëshironi të largoni depozitat e grumbulluara dhjamore, bëni kujdes se cilin lloj…
Read More » -
Kopkë pule në salcë mustardë, qepë dhe proshutë
Ato janë zier në një salcë aromatike mustardë, qepë dhe proshutë – një pjatë e shijshme për një drekë paksa…
Read More » -
Kush nuk duhet të hajë sardele? Janë të shkëlqyera për shëndetin, por jo për të gjithë
Në shumicën e vendeve të botës, sardelet konsiderohen si një nga llojet më të lira dhe më të shëndetshme të…
Read More » -
Koha më e mirë për të fjetur dhe për t’u zgjuar
Zakonisht, njerëzit duhet të shkojnë në shtrat më herët dhe kështu edhe të zgjohen më herët në mëngjes. Koha e…
Read More » -
10 fakte për dobitë shëndetësore të çajit të zi
Përveç ujit, çaji i zi është një nga pijet më të konsumuara në botë. Vjen nga bima Camellia sinensis dhe…
Read More » -
Zbuloni çfarë u ndodh mushkërive gjatë ekspozimit nga tymi i cigares
Djegia e cigares lëshon në ajër rreth 6000 substanca të cilat përfshijnë monoksidin e karbonit, katranin, açetonin apo benzenin. Këto…
Read More »
