SHËNDETI
-
A janë më të shëndetshme pijet e gazuara “pa sheqer”?
Studimet më të fundit kanë vërtetuar se prija e pijeve të gazuara dietale është po aq e dëmshme sikur e…
Read More » -
Ushqimet artificiale, rrisin rrezikun e osteoporozës
Konsumi i lartë i ushqimeve ultra-të përpunuara (UPF), si patatinat dhe ëmbëlsirat, mund të rrisë rrezikun e osteoporozës dhe problemeve…
Read More » -
Disa këshilla si të përmirësoni shikimin e mprehtë dhe shëndetin e syve
Shëndeti i syve përkeqësohet me kalimin e moshës, e megjithatë kjo nuk do të thotë që ndërhyrja kirurgjikale është alternativa…
Read More » -
Mënyra më e shpejtë për të reduktuar fryrjet pas një vakti të madh, sipas dietologëve
Të gjithë jemi të vetëdijshëm se të ngrënit e tepërt nuk është i mirë, por të paktën një herë në…
Read More » -
Çokollata e zezë mund të ulë rrezikun nga diabeti i tipit 2
Një studim që është bërë së fundmi ka zbuluar se konsumimi i rregullt i çokollatës së zezë, mund të ndihmojë…
Read More » -
Ushqimet e shumëpërpunuara mund të shkaktojnë sëmundje të eshtrave
Një studim i ri ka gjetur se ushqimet e shumëpërpunuara (UPF), të tilla si ushqimet e gatshme e të paketuara,…
Read More » -
A e dini se vdekja e qelizave të kancerit mund të dëmtojë sistemin imunitar dhe të nxisë rritjen e tumorit
Hulumtimi i ri ka zbuluar një mënyrë të papritur që qelizat e kancerit mund t’i shpëtojnë sistemit imunitar, duke e…
Read More » -
Proteinat bimore që duhet të hani për një zemër të shëndetshme dhe humbje peshe
Ndryshe nga disa proteina shtazore, proteinat me bazë bimore shpesh përmbajnë më pak yndyra të ngopura dhe kolesterol dhe janë…
Read More » -
Pse na kapë ngërçi i këmbëve?
Ngërçet e këmbëve shkaktohen nga një spazmë e pakëndshme dhe e dhimbshme e muskujve në këmbët tuaja. Ato shpesh ndodhin…
Read More » -
Sa kohë mund të ruani mbetjet e pulës në frigorifer?
Kohëzgjatja e freskisë së pulës varet nga mënyra e përpunimit dhe përgatitjes. Sipas këshillave të ekspertëve, sallata e mbetur e…
Read More » -
Si të kuptojmë kur kemi mungesë të vitaminës D?
Vitamina D është një nga komponentët më të rëndësishëm për shëndetin e trupit, duke luajtur një rol kyç në forcimin…
Read More » -
Karrota ndihmon në kontrollin e diabetit
Antioksidantët dhe fitokimikatet gjenden në karrota. Ato mundet të ndihmojnë në rregullimit e sheqerit në gjak dhe kështu nuk do…
Read More » -
Gjalpë bajamesh apo kikiriku: cili është më i shëndetshëm?
Përkundër asaj që mund të mendoni, yndyrnat janë thelbësore për një dietë dhe trup të shëndetshëm. Yndyrnat e shëndetshme ofrojnë…
Read More » -
Trajtimet si të shpëtoni nga ftohja
Ende nuk ka një kurë për të ftohtin e zakonshëm. E megjithatë, ju mund të provoni disa suplemente dhe të…
Read More » -
Keni dëshirë për ëmbëlsira gjatë gjithë kohës? Ja pse ndodh
A dëshironi vazhdimisht diçka të ëmbël? Nuk mund të ndaloni së fantazuari për çokollata ose ëmbëlsira? Trupi juaj po ju…
Read More » -
Rëndësia e ndihmës së parë, mjekët: Të mësohet në të gjitha drejtimet në shkolla
Gazetare: Ilmie Zhaku Në situata emergjente, çdo sekondë ka rëndësi dhe shpesh njohuritë bazë të dhënies së ndihmës së parë…
Read More » -
KUJDES: Sfidë e re e rrezikshme Tiktok, mbi 20 fëmijë në Rumani përfunduan në spital me kocka të thyera
Dhjetra adoleshentë në Rumani kanë pësuar thyerje të kockave dhe trauma të rënda pas një tendence të re të rrezikshme…
Read More » -
Hulumtimet tregojnë se më shumë se 150 milionë diagnoza mendore mund të lidhen me plumbin në benzinë
Një histori e plumbit në benzinë mund të jetë prapa dhjetëra miliona kushteve të shëndetit mendor në Shtetet e Bashkuara, sipas…
Read More » -
Zbardhimi i dhëmbëve është një dëshirë e shpeshtë për shumë njerëz, ja si ta bëni atë në kushte shtëpie
Një nga metodat më të njohura është përdorimi i pastës së dhëmbëve me përbërës zbardhues si bikarbonati i sodës. Mund…
Read More » -
Rënia drastike në peshë, veçanërisht kur ndodh pa përpjekje, mund të jetë një sinjal që trupi po reagon ndaj ndryshimeve?!
1. Ndryshimet në stilin e jetesës Ritmi i ngarkuar i ditës mund të ndikojë në mënyrën si ushqeheni. Vaktet e…
Read More » -
Katër proteina me bazë bimore për të ngrënë për shëndetin e zemrës dhe humbjen e peshës
Proteinat PERIMORE bëhen një pjesë e rëndësishme e dietës, kanë një efekt pozitiv në shëndetin e zemrës dhe ndihmojnë në…
Read More » -
Pse më shumë femra se meshkuj zgjedhin të bëhen vegjetarianë?
Grupi i Burimeve Vegjetariane me bazë në Baltimore ka porositur periodikisht studime kombëtare për atë që hanë amerikanët për 30…
Read More » -
Raporti i ri i SHBA: Origjina e COVID-19 e lidhur me rrjedhjen e laboratorit
COVID-19 ka të ngjarë të ketë origjinën në një laborator në Wuhan, Kinë, përfundoi nënkomiteti i zgjedhur i Kongresit të…
Read More » -
Zgjedhja e fjalës është e rëndësishme kur flisni me fëmijët
Kur një fëmijë sillet keq ose ka zemërim, është e lehtë të thuash diçka që mund ta bëjë atë të…
Read More » -
7 ushqime që do t’ju mbajnë të ngopur pa kalori shtesë
Uria është një pengesë e zakonshme kur përpiqeni të humbni peshë, shpesh duke çuar në ngrënje të tepërt ose në…
Read More » -
Dy erëza mund ta përmirësojnë metabolizmin
Erëza dhe barishte të caktuara përmbajnë përbërës që mund të nxisin djegien e kalorive, të përmirësojnë tretjen dhe madje të…
Read More » -
Pesë ushqime për ta ruajtur shëndetin e veshkave gjatë dimrit
Për të ruajtur shëndetin e veshkave, është shumë i rëndësishëm konsumimi i ushqimeve të duhura, sidomos gjatë dimrit, kur proceset…
Read More » -
Gjashtë ushqimet më të rrezikshme për dhëmbët
Në kohën e rreziqeve nga viruset vdekjeprurëse dhe sëmundje të papritura, mund të harrohet rëndësia e shëndetit të dhëmbëve. Megjithatë,…
Read More » -
Tetë zakone të këqija që dëmtojnë sistemin tonë imunitar
Disa sjellje mund ta bëjnë trupin më të prekshëm ndaj sëmundjeve Kjo është konfirmuar nga specialistët e Qendrës Immuno në…
Read More » -
E papritur/ 143 persona vdiqën nga një sëmundje e panjohur në Kongo
Në Kongo, 143 njerëz vdiqën nga një sëmundje e panjohur në nëntor, dhe të infektuarit kishin simptoma të ngjashme me…
Read More » -
Zbuloni çfarë tregon për shëndetin tuaj nëse keni qime në vesh!
Fillet e këtij studimi datojnë qysh nga viti 1973, kur New England Journal of Medicine kishte publikuar studimin e Dr.…
Read More » -
Ju shëndoshen dhe ju prishin tretjen: Tre produkte qumështi që mund të rrezikojnë shëndetin tuaj
Shumë mjekë pajtohen se përdorimi i rregullt i produkteve të qumështit të fermentuar, të cilat përmbajnë baktere të dobishme për…
Read More » -
Paralajmërim alarmues i një kardiologu: Ja pse sulmet në zemër po vrasin të rinjtë
Kardiokirurgu serb prof. Mjeku Miljko Ristiq tregon se çdo vit gjithnjë e më shumë pacientë të rinj trajtohen nga sëmundjet…
Read More » -
Nëse dëshironi të jetoni më gjatë, shtoni 3 ushqime në dietën tuaj
Jetëgjatësia është një temë e nxehtë, pjesërisht falë hulumtimit të Zonës Blu mbi mënyrat më të mira për të jetuar…
Read More » -
Një mjek zbulon se çfarë ndodh me organet pas autopsisë
Edhe pse shumë njerëz imagjinojnë se pasi të kryhet një autopsi në një trup, gjithçka kthehet në formën e saj…
Read More » -
Dy ushqime që i hamë pothuajse çdo ditë shkatërrojnë mëlçinë
Majoneza dhe ketchup zënë një vend të veçantë në botën e kuzhinës si shtesa të preferuara në sanduiçe, sallata dhe…
Read More » -
Dita Ndërkombëtare e Personave me Aftësi të Kufizuara
Asambleja e Kombeve të Bashkuara, në vitin 1992 shpalli 3 dhjetorin Ditë Ndërkombëtare të Personave me Aftësi të Kufizuara, me…
Read More » -
Vlera e kontrollit të sheqerit në gjak për shëndetin e përgjithshëm
Kontrolli i sheqerit në gjak është një nga aspektet më të rëndësishme të shëndetit për ata që vuajnë nga diabeti…
Read More » -
Mënyrat për t’i pastruar enët e gjakut
Aktiviteti fizik dhe konsumi i acideve yndyrore omega-3 përbëjnë shtyllat e strategjisë për mirëmbajtjen e shëndetit të enëve të gjakut.…
Read More » -
Ky është bari më i mirë për pastrimin e mushkërive
Përveç bukurisë, divizmi ka një histori të gjatë përdorimi në mjekësi dhe vetitë e tij shëruese janë të njohura edhe…
Read More » -
Një shkencëtar pohon se jetëgjatësia e njerëzve do të rritet dhe plakja do të ngadalësohet
Vdekja dhe taksat – dy gjëra të pashmangshme në jetën e njeriut. Të paktën tani për tani. Sipas disa prej…
Read More » -
A e dini se muzika klasike sinkronizon valët e trurit dhe ngre humorin!
Qoftë Bach, Beethoven apo Mozart, muzika klasike mund të ndikojë në disponimin e dëgjuesit. Shkencëtarët nga Universiteti Jiao Tong në…
Read More » -
Cilat suplemente mund të jenë të dëmshme për veshkat?
Veshkat luajnë një rol kyç në filtrimin e mbeturinave, ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve dhe shëndetin e përgjithshëm. Megjithatë, probleme…
Read More » -
Pesë mënyra për ta mbajtur trupin më energjik gjatë dimrit
Ndërkohë që në stinën e dimrit njerëzit priren të ndihen më të lodhur, ka disa mënyra për ta rregulluar këtë…
Read More » -
Si ta parandaloni dhe trajtoni tensionin e lartë të gjakut?
Tensioni i lartë i gjakut, i njohur gjithashtu si hipertension, është një gjendje që shpesh kalon pa simptoma, por që…
Read More » -
AJRI: 2000 vdekje në vit si pasojë e ndotjes
Gazetare: Linda Ebibi “Vlerësimet e Institutit të Shëndetit Publik mbi ndikimin e ajrit të ndotur me grimat PM për periudhën…
Read More » -
Si mund të dëmtojë stresi shëndetin e dhëmbëve tuaj? Ja pasojat që nuk i keni ditur!
Stresi kronik madje mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të tilla si sëmundjet kardiovaskulare dhe diabeti. Por ju mund të…
Read More » -
Sa fruta dhe perime duhet të hani çdo ditë?
Deri më tani rekomandohej që të haheshin të paktën 5 porcione fruta ose perime në ditë dhe tani doza e…
Read More » -
Shenjat e mpiksjes së gjakut që nuk duhet t’i injoroni
Një mpiksje gjaku është një problem serioz dhe potencialisht kërcënues për jetën. Mpiksjet zakonisht ndodhin në këmbë si pjesë e…
Read More » -
Dushi i ftohtë është i mirë edhe në dimër, mjekët i kanë disa arsye për këtë
Sapo e lexon këtë gjë, me siguri që mornicat të përshkojnë trupin! Është pak traumatike, veçanërisht tani në dimër, por…
Read More » -
Sa kohë guxoni të pini uthull molle?
Uthulla e mollës quhet eliksiri i jetës për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore, por është e rëndësishme të dini…
Read More » -
Gjashtë lëndë ushqyese që ndihmojnë në ndërtimin e muskujve që nuk janë proteina
Ndërtimi i muskujve kërkon më shumë sesa një dietë e pasur me proteina. Ndërsa proteina konsiderohet më e rëndësishmja, në…
Read More » -
Bllokimi i hundëve – disa trajtime natyrale për lehtësim të menjëhershëm
Vështirësia në frymëmarrje dhe humbja e oreksit janë dy aspekte aspak të rehatshme të ftohjes apo gripit. Bllokimi i hundëve…
Read More » -
Tre ushqimet që duhet t’i shmangni kur keni dhimbje të fytit
Dhimbja e fytit mund të jetë një simptomë e pothuajse çdo prej problemeve të këqija të frymëmarrjes. Nuk ka dyshim…
Read More » -
Disa ushqime përmirësojnë humorin…
Ka disa ushqime që pavarësisht sesa shumë dhe shpesh i hamë, gjithmonë do të na pëlqejnë, sidomos kur na ndihmojnë…
Read More » -
Çfarë duhet të bëni pas ngrënies së tepërt për të reduktuar fryrjen dhe për të stimuluar tretjen?
Secilit prej nesh i ndodh që të hamë më shumë ushqim sesa duhet dhe të ngrënit së bashku është një…
Read More » -
Përse na dhemb koka në mëngjes?
Dhimbjet e kokës që shfaqen në mëngjes mund të kenë shkaktarë të ndryshëm. Ato mund të jenë rezultat i ndryshimit…
Read More » -
Qendrimi ulur është i dëmshëm për shëndetin e zemrës
Edhe ata që ushtrojnë rregullisht mund të kenë një rrezik të shtuar të dështimit të zemrës dhe vdekjes kardiovaskulare si…
Read More » -
Nivelet e kolesterolit ulen në verë dhe rriten në dimër, kujdesi që ju duhet
Një studim i ri mbi shëndetin e zemrës shpjegon se nivelet e kolesterolit në organizëm rriten në dimër dhe ulen…
Read More » -
Mëngjesi është ‘çelësi’ i rritjes së imunitetit
Mëngjesi i shëndetshëm , pa dyshim, do t’ju mbështesë në ndërtimin e masës muskulore dhe mbajtjen e sistemit tuaj imunitar…
Read More »
