SHËNDETI
-
Pse është mirë të ecësh zbathur në një plazh me bar apo rërë?
Është jo vetëm e këndshme, por edhe e shëndetshme dhe arsyeja është se “kur ecni zbathur, stërviteni dhe forconi muskujt…
Read More » -
Ngrënia e 5 llojeve të frutave do t’ju ndihmojë të qëndroni të hidratuar dhe të humbni peshë
Dihet se ngrënia e frutave është e mirë për shëndetin e përgjithshëm. Frutat duhen ngrënë çdo ditë dhe është mirë…
Read More » -
Pesë veprime të përditshme që dëmtojnë flokët tuaj: Si të shmangni gabimet e zakonshme
Flokët janë një nga pjesët më të rëndësishme të pamjes sonë, por shpesh nuk i kushtojmë vëmendjen e duhur përkujdesjes…
Read More » -
Ju ngacmon lemza, ekspertët kanë zbuluar një teknikë që u ndihmon të gjithëve
Të gjithë e dimë se sa e lodhshme dhe i bezdisshme mund të jetë lemza, veçanërisht në situata ku nuk…
Read More » -
Terapia me kupa? Problemet shëndetësore që trajton kjo metodë
Treapia me kupa është një lloj terapie alternative. Ajo përfshin vendosjen e kupave në lëkurë për të krijuar thithje, e…
Read More » -
Studimi i fundit vërteton se truri i adoleshentëve është plakur më shpejt gjatë pandemisë”
Truri i adoleshentëve është “plakur” më shpejt për shkak të pandemisë dhe bllokimeve, me maturim të përshpejtuar, i cili është…
Read More » -
E dini se si zgjedhin mushkonjat kë të kafshojnë?
Ka diçka te njerëzit që mushkonjat tërhiqen aq shumë. Përveç aromës dhe frymëmarrjes, lëkura e njeriut e ekspozuar ndaj tyre…
Read More » -
60 për qind e njerëzve nuk marrin mjaftueshëm nga këto vitamina
Komplikimet mund të jenë edhe më të rrezikshme, duke çuar në humbje të shikimit ose kujtesës, rrahje të shpejtë të…
Read More » -
Një ekspert zbulon: Këto janë ushqimet më të mira për shëndetin e trurit
Shëndeti i trurit është kritik për ruajtjen e funksionit kognitiv, qartësisë dhe kujtesës ndërsa plakemi. Ashtu si ushtrimet i sjellin…
Read More » -
Zbulohen burime neuronale të krijimtarisë në tru
Zgjidhja e një problemi të vështirë shpesh u duket njerëzve ndërsa ata mendojnë për diçka krejtësisht tjetër. Kjo aftësi është…
Read More » -
Dietologia ndan dy mëngjese që mund ta ulin kolesterolin
Nivelet e ngritura të kolesterolit janë gjithnjë e më të zakonshme. Me kalimin e kohës, yndyra e tepërt në gjak…
Read More » -
A e dini pse të qarat shkaktojnë dhimbje koke?
Sipas mjekëve e qara shkakton dhimbje koke dhe kanë disa shpjegime për këtë fenomen. “Të qarat mund të ndodhin nga…
Read More » -
4 zakone nga të cilat duhet të hiqni qafe nëse doni të jeni të lumtur
Sipas ekspertëve, duhet të hiqni qafe këto 4 zakone nëse dëshironi që lumturia t’ju trokasë në derë. Ne të gjithë…
Read More » -
E ardhmja e mjekësisë: Nanorobotët e krijuar që hyjnë në tru dhe ndalojnë gjakderdhjen
E ardhmja e mjekësisë ka ardhur. Një ekip studiuesish britanikë dhe kinezë kanë krijuar nanorobot të aftë për të ndaluar…
Read More » -
Një neurokirurg zbulon 5 ushqimet më të mira për shëndetin e trurit
Ashtu si ushtrimet i sjellin dobi trupit, disa ushqime mund të mbështesin shëndetin e trurit. Ushqimet e pasura me lëndë…
Read More » -
Studiuesit kanë zbuluar se përdorimi i cigareve elektronike prish mikrobiomën e hundës
Hunda luan më shumë role sesa thjesht nuhatja. Ai është mbrojtësi i traktit respirator, në gjendje të parandalojë bakteret dhe…
Read More » -
Aktivitetet e përditshme nuk janë të mjaftueshme për parandalimin e goditjes
Studimi i studimit në Universitetin e Gjeteborg tregon se aktivitetet fizike që bëjnë gjatë jetës, në punë ose në shtëpi,…
Read More » -
Njerëzit me këtë grup gjaku jetojnë më gjatë dhe rrallë vuajnë nga sëmundjet më të rënda
Grupi i gjakut ndikon në shëndetin e përgjithshëm. Çdo grup gjaku ka karakteristikat dhe dobësitë e veta, por njëri është…
Read More » -
Pesë ushqimet më të mira për shëndetin e trurit
Shëndeti i trurit është thelbësor për ruajtjen e funksionit kognitiv, qartësisë dhe kujtesës ndërsa plakemi. Ashtu si ushtrimet i sjellin…
Read More » -
11 zakone të njerëzve që nuk janë pothuajse kurrë në ankth, sipas terapistëve
Njerëzit që vuajnë nga çrregullimet e ankthit zakonisht kanë mendime ose shqetësime të përsëritura ndërhyrëse, kështu që ata priren të…
Read More » -
A është e nevojshme të matet shpesh presioni i gjakut në shtëpi?
Një studim i publikuar në AHA Journal analizoi të dhënat nga 7.7 milionë lexime të presionit të gjakut të marra…
Read More » -
Teknika e re identifikon shënuesit e autizmit me 95 për qind saktësi
Një ekip kërkimor shumëuniversitar, i udhëhequr nga Gustavo K. Rod, një profesor inxhinierie në Universitetin e Virxhinias, ka zhvilluar një…
Read More » -
Si të planifikoni vaktet tuaja për javën dhe t’i përmbaheni planit?
Ne e kalojmë pjesën më të madhe të ditës në punë dhe kjo reflektohet në mënyrën se si planifikojmë vaktet…
Read More » -
Çfarë mund të tregojë mjekra për shëndetin tuaj?
Dr Mary Somerland, një dermatologe dhe zëdhënëse e Fondacionit Britanik të Lëkurës, tha se zona e mjekrës së meshkujve ndikohet…
Read More » -
Një vitaminë ndihmon në parandalimin e demencës
Sipas një studimi vëzhgues të botuar në Alzheimer’s & Dementia, të moshuarit që rritën marrjen e vitaminës D kishin 40%…
Read More » -
Cili ushqim mbron nga diabeti dhe ngadalëson plakjen?
Dëgjojmë rregullisht për rëndësinë e shtimit të peshkut të yndyrshëm, brokolit dhe vajit të ullirit në dietë, por ka edhe…
Read More » -
Çfarë është paraliza e gjumit dhe cilët njerëz janë më të rrezikuar ta përjetojnë
Paraliza e gjumit ka të bëjë me bllokimin fizik ndërkohë që njeriu është plotësisht i ndërgjegjshëm. Ajo ndodh kur njeriu…
Read More » -
Pse ju dhembin më shumë kockat në ditë shi dhe si t’i qetësoni
Gjatë sezonit të shirave, nivelet e lagështirës rriten, dhe bashkë me trysninë në ajër dhe ndryshimin e papritur të temperaturave,…
Read More » -
Dy gabimet e larjes së dhëmbëve që krijojnë zverdhje
Gabimi 1: Larja e thatë Disa njerëz besojnë se larja pa e lagur më parë furçën e dhëmbëve, e njohur…
Read More » -
Kundër reumatizmës, si të përgatisni dhe përdorni pluhurin e trëndafilit të egër
Reumatizma është një sëmundje që ka të bëjë me dëmtimin e kyçeve të trupit, të cilat në çdo lëvizje të…
Read More » -
Zakonet e shëndetshme që mund ta zvogëlojnë fryrjen e barkut brenda pak sekondave
Nëse shpesh përjetoni fryrje të barkut ose gazra, kjo nuk do të thotë domosdoshmërish se ka diçka që nuk shkon…
Read More » -
Maskat “e mençura” që mund të detektojnë sëmundjet përmes frymëmarrjes
Shkencëtarët pretendojnë se kanë krijuar “maskën e mençur” – diçka që mund të detektojë disa sëmundje të caktuara bazuar në…
Read More » -
Si të mbroheni nga sëmundjet e vjeshtës
Vonë ose jo, vjeshta thuajse erdhi duke shënjuar nisjen e një stine të mundimshme sëmundjesh dhe teshtimash. Teshtima është një shpërthim…
Read More » -
Tri veprimet që parandalojnë rënien e flokëve
Të ushqyerit e shëndetshëm është ndër faktorët që luan rol në shëndetin e flokëve. Rënia e flokëve është shqetësim i madh te…
Read More » -
Studimi zbulon 3 mënyra kryesore për të lënë duhanin
Mendoni ta lini duhanin? Ka tre mënyra kryesore që ju ndihmojnë të hiqni dorë nga ky ves jo i shëndetshëm.…
Read More » -
Ujërat e mbetura nga prodhimi i vajit të ullirit janë shpallur një superushqim i ri
Studime të shumta kanë vërtetuar se nënprodukti i hedhur më parë i prodhimit të vajit të ullirit përmban veti të…
Read More » -
Nëse dëshironi të humbni peshë shëndetshëm, ndiqni tre hapa
Humbja e peshës kërkon konsistencë dhe hapa të menduar, por nuk duhet të jetë kërkuese. Disa hapa dhe zakone mund…
Read More » -
Fëmijët që rriten me kafshë shtëpiake kanë inteligjencë emocionale më të lartë, por pse?
Të rritesh me një kafshë shtëpiake është një përvojë e veçantë për çdo fëmijë. Përveç dashurisë dhe argëtimit që sjellin…
Read More » -
Mjekët shpjeguan se si stresi ndikon në nyjet limfatike
Nëse stresi vazhdon, nivelet e larta të kortizolit mund të dobësojnë sistemin imunitar Ju ndoshta jeni njohur tashmë me sistemin…
Read More » -
Qëndroni në një vend me tym duhani? Largohuni! Si ndikon në pamjen tuaj fizike
Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj tymit të cigares, krijon një sërë pasojash negative në organizëm dhe në paraqitje. Pavarësisht kujdesit që…
Read More » -
Nëntë lloje perimesh që rekomandohen për humbje peshe
Për të humbur peshë me sukses, është e rëndësishme t’I bëni disa zakone. Përveç stërvitjes së rregullt, ushqimi luan një…
Read More » -
Tetë mënyra natyrale se si ta mbani në kontroll ankthin
Ankthi është një gjendje që shumë prej nesh e përjetojnë në një moment të caktuar të jetës “Shumë njerëz luftojnë…
Read More » -
Si të përdorni lëngun e borzilokut kundër gurëve në veshka
Gurët në veshka janë depozitime minerale që formohen në këtë organ të rëndësishëm për jetën. Dehidratimi është një nga faktorët…
Read More » -
A mund t’i trajtojmë aknet me hudhër të papërpunuar? Çka thonë ekspertët
Në TikTok, do të gjesh shumë postime që tregojnë njerëz që përdorin hudhër për të trajtuar aknet – disa përtypin…
Read More » -
Përse kemi kolesterin të lartë nëse ushqehemi shëndetshëm?
Të ushqyerit shëndetshëm në përgjithësi lidhet me një sistem kardiovaskular më të shëndetshëm Edhe pse të ushqyerit luan një rol…
Read More » -
A mundet që aspirina dhe medikamente të tjera të rrisin rrezikun e hipoglikemisë?
Hipoglikemia është e zakonshme te njerëzit me diabet. Por ndonjëherë, edhe njerëzit pa diabet mund të kenë sheqer të ulët…
Read More » -
Këto shenja tregojnë se trupi juaj është i mbushur me toksina
Toksinat janë prezente në çdo vend përreth nesh, ato çdo ditë akumulohen në trupin tonë dhe nëse e arrijnë një…
Read More » -
8 përfitimet shëndetësore nga gështenjat
Temperaturat kanë rënë dhe rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokal që na sjellin gështenja të freskëta e…
Read More » -
Zgjedhjet më të mira natyrale kundër pagjumësisë
Nëse dyshoni se vuani nga nivele të larta të pagjumësisë, më poshtë do të gjeni të renditura pesë ushqime të…
Read More » -
Pse luhatjet e motit rëndojnë reumatizmën, si ta lehtësoni në mënyrë natyrale
Ndryshimi i motit nuk është kurrësesi në dorën tonë, megjithatë luhatjet drastike të temperaturave ndikojnë fort në dhimbjet e reumatizmës.…
Read More » -
Pse e qara shkakton dhimbje koke?
Ka diçka të mirë që vjen bashkë me të qarën: një ndjesi çlirimi e jashtëzakonshme! Ndonjëherë, është mirë që t’i…
Read More » -
A duhet ta lajmë djathin para se ta konsumojmë? Ja çfarë thonë ekspertët
Një grup i vogël, i ekspertëve të shëndetit po u rekomandon njerëzve të lajnë djathin e grirë për të hequr…
Read More » -
Nga depresioni te anemia, problemet shëndetësore që shkakton mungesa e vitaminës B12
Suplementët e vitaminës B12 përdoren kryesisht kundër stresit dhe për rritjen e nivelit të energjisë në organizëm. Kjo vitaminë ka…
Read More » -
Gjashtë ushqimet që konsumoni çdo ditë por që ju dëmtojnë veshkat
Veshkat kryejnë një punë të vështirë në organizëm. Funksioni i tyre kryesor dhe shumë i rëndësishëm është që filtrojnë dhe të…
Read More » -
Sekreti i një kolesteroli të ulët
Ne mund të lidhim kolesterolin e lartë me ushqimet e pasura me yndyrë, por shumica e kolesterolit total në organizëm…
Read More » -
Ujë i ngrohtë me kamomil për të çlodhur trupin e këmbët e ënjtura
Pas një dite të lodhshme në punë, ku këmbët e ndiejnë më shumë rëndesën, diçka e ngrohtë do të ishte…
Read More » -
Cili më i dëmshëm sheqeri apo kripa?
Konsumi i tepruar i sheqerit dhe i kripës shoqërohet me mjaft probleme shëndetësore. Gjithmonë na këshillohet të kemi kujdes me…
Read More » -
Nëse keni këto shenja, duhet të pini më shumë ujë
Nuk ka shumë gjëra më freskuese sesa uji, në këtë mot të nxehtë. Prapëseprapë, shumica prej nesh nuk pimë ujë…
Read More » -
Nga depresioni te anemia, problemet shëndetësore që shkakton mungesa e vitaminës B12
Suplementët e vitaminës B12 përdoren kryesisht kundër stresit dhe për rritjen e nivelit të energjisë në organizëm. Kjo vitaminë ka…
Read More » -
Simptomat e helmimimit nga ushqimi, dhe njerëzit që rrezikohen më shumë
Helmimi nga ushqimi është një problem që prek miliona njerëz në mbarë botën çdo vit. Është një çrregullim i shkaktuar…
Read More »
